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睡眠可强化记忆
【字体: 大 中 小 】 时间:2000年11月27日 来源:
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一项21日发布的最新研究表明,睡眠对提高记忆力大有裨益。在学习过程结束后,睡眠会巩固对知识的记忆,而熬夜则会降低记忆的效果。 研究负责人说,“睡眠的过程就是强化记忆的过程,否则记忆会很快衰退。”参加实验的人被分为两组,学习在计算机屏幕上辨认3个倾斜的条状物的方向。其中一组可在学习的当天晚上睡觉,而另一组则要等到第二天才可睡觉。科学家发现第一组人的成绩要明显好于第二组。
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