晒黑没有安全或健康的方法，即使人们把晒黑称为“健康的容光焕发”。晒伤不仅仅发生在国外，在英国，从3月中旬到10月中旬，太阳的强度通常足以引起晒伤，这取决于光线的强度和你的皮肤对阳光的敏感程度。如果你不小心烧伤了，你的皮肤可能已经开始剥落剥落了。Express.co.uk揭示了如何去除因晒伤而剥落的皮肤，这是一件你永远不应该做的事。 

安全地享受阳光可以预防多达九成的黑色素瘤皮肤癌。

无论你是在家里工作还是在公园里与朋友共度时光，你需要保护你的皮肤。

英国癌症研究所强调花时间在阴凉处的重要性，穿宽松的衣服，戴宽边帽和防紫外线太阳镜，以及在你不能用衣服覆盖的皮肤部位涂防晒霜。

皮肤自然发黑或棕色的人不太容易烧伤，但是，如果你皮肤白皙，甚至肤色较深，但还是烧伤了，那么你就有更高的患皮肤癌的风险。

有时光坐在阴凉处，在暴露的地方涂防晒霜是不够的，特别是如果你的皮肤白皙，头发和眼睛，有很多雀斑或痣，有晒伤史或皮肤癌家族史。

只要皮肤有点红、粉、痒或嫩，就不需要剥皮晒伤。

根据Natalie Curcio博士在上提供的信息?博客，你应该做的第一件事是治愈皮肤。

她说：“为了减轻疼痛，你可以洗冷水澡或洗澡，服用布洛芬或阿司匹林。

”此外，最好的办法是用芦荟或大豆基产品滋润皮肤。

保湿有助于舒缓晒伤的皮肤，但要小心避免使用石油基或其他油基乳霜。这些可能会锁住热量，使你的晒伤更加严重。

“此外，不要忘记喝额外的水，以防止脱水。”

如何去除晒伤后脱皮的皮肤

一旦你的皮肤开始脱皮，Curcio博士建议继续保湿，保护和覆盖你的皮肤，帮助它更快地愈合。

当皮肤脱皮或烧伤时，你不应该做的一件事就是去角质或剥掉它。

Curcio博士在博客上写道：“不要拔下你的脱皮皮肤，避免主动去角质。”，让它自己剥落你的身体。

“剥落通常在烧伤愈合后停止-对于轻度至中度烧伤大约7天。”

剥落烧伤正在愈合，因此请继续使用SPF 30或更高的防晒霜，尽量保护皮肤，避免阳光照射，避免再次灼伤。