今年，《癌症》杂志发表了一项涉及46万人的研究，发现夜间光线过多可能会增加患甲状腺癌的风险，尤其是女性。

在这项对464,371人进行的平均随访时间为12.8年的研究中，研究人员发现，夜间暴露在光照下的时间长短会影响患甲状腺癌的风险。

在夜间暴露在光源下最多的20%的人患甲状腺癌的风险比最少暴露在光源下的人高55%。而且女性更容易因光源而患癌症。但是，男同胞不应该高兴得太早。研究发现，这种相关性在晚期男性中更高。

熬夜会增加癌症发病率的说法已经得到了研究的支持。目前，年轻人熬夜很普遍，因为在玩手机、玩游戏、娱乐等时候主动或被动熬夜已经成为一种常态。

研究表明，熬夜可能会增加患癌症的风险。最近，研究人员在Journal of Pineal Research上发表了他们的发现:“夜班时间会导致DNA修复基因的昼夜节律失调，并增加人类的DNA损伤。”

研究发现，熬夜会使人的DNA容易受损，也会降低受损DNA的修复效率。这项研究表明，熬夜可能是增加癌症风险的一个原因。

夜灯是什么意思

常见的夜灯，比如家里的小夜灯、户外路灯、车灯，当然最重要的是我们熬夜时的各种电子伴侣。

各种电子产品都会产生蓝光，蓝光对褪黑激素有抑制作用，褪黑激素是调节我们睡眠的重要激素。昼夜节律紊乱会影响心血管系统、内分泌系统、神经系统等。 

如何保护自己

最重要的一点，放下你的手机和iPad!

睡前1-1.5小时尽量关掉或减少电子设备的使用，既可避免熬夜造成的危害，又可避免夜间护理的危害。

其次，你可以在睡觉前拉上窗帘，以避免街灯或车灯的干扰。夜灯和台灯也可以尽量关掉，以节省电力和保护自己。

最好是定期检查，检查身体的健康状况，检查甲状腺癌的症状，并能尽快检查和治疗。

还有什么其他因素会导致甲状腺癌

 甲状腺癌的病因尚不完全清楚。我们都知道辐射会致癌。除了性腺，甲状腺是对辐射最敏感的器官，很容易被辐射损坏。

世界卫生组织的统计数据显示，生活在核事故地区的人比其他地区的人更容易患甲状腺癌。

长时间暴露在辐射下会影响甲状腺细胞的正常功能，并刺激异常的甲状腺激素，最终导致癌症。

除上述电离辐射外，根据甲状腺癌在地区、性别、种族的分布差异，还可以推断出一些可能的致病因素。

如:

数据显示，沿海地区的发病率最高，说明环境因素(如饮食)与甲状腺癌的发病率存在关联;

由于女性发病率高于男性，雌激素已成为甲状腺癌的主要病因之一;

不同种族间发病率的差异反映了遗传因素在甲状腺癌的发生中发挥了一定的作用。

碘摄入量过高或过低:

在人群研究中，碘摄入量与甲状腺疾病风险之间呈u型曲线，即碘摄入量过高或过低都会增加甲状腺疾病风险。

另有研究表明，长期高或低碘摄入可导致垂体分泌过多促甲状腺激素，导致甲状腺滤泡上皮细胞显著增生，引起甲状腺肿大，最终突变为甲状腺癌。

碘摄入过多或过少不仅会增加患甲状腺癌的风险，而且还会影响甲状腺癌的病理类型。研究发现，乳头状癌的发病率在碘充足的地区增加，而滤泡癌则发生在碘缺乏的地区。

雌性激素:

许多研究表明，雌激素受体(ER)在甲状腺癌组织中表达，雌激素本身可能是致癌物，其代谢中增强的2-羟基化反应可能与甲状腺癌的发生有关。

此外，雌激素还能增强甲状腺癌细胞的粘附、迁移和侵袭，促进甲状腺癌的转移。这也解释了为什么雌激素会促进甲状腺癌的发生。 

遗传因素:

甲状腺癌发病率的种族差异提示遗传因素对甲状腺癌的影响。研究表明，家族史是甲状腺癌的一个危险因素。大约5%的患者有同一类型的甲状腺癌家族史。家族性甲状腺癌的预后比散发性甲状腺癌差。

如果家里有人患有甲状腺癌，要保持警惕，定期体检。如果发现甲状腺肿瘤，应该尽快治疗。

通过以上了解甲状腺癌的分布特点和危险因素，可以识别高危人群。

当家庭中有不适症状或有甲状腺癌病史时，通过专业设备进行检查，有助于尽快确定病因，并尽快去医院检查，以便采取措施进行治疗。

健康专家的建议:

• 记住要有规律的生活

• 按时睡觉

• 不要经常熬夜

• 不吸烟不喝酒