众所周知，锻炼有很多好处，但伊迪丝考恩大学(ECU)的最新研究揭示了锻炼的重要性——甚至对晚期癌症患者也是如此。

ECU运动医学研究所此前的研究表明，患有晚期前列腺癌的男性可以通过6个月的运动训练来改变身体的化学环境，以抑制癌细胞的生长。

研究小组观察到，骨骼肌产生的一种名为“myokines”的蛋白质水平增加，它可以抑制肿瘤生长，甚至通过刺激体内的一系列抗癌过程来帮助积极对抗癌细胞。

但一项新的EMRI研究表明，一次运动可以进一步提高肌素水平，并进一步抑制癌症。

重要的是，这种运动诱导的药物适用于无法治愈的晚期癌症患者，这些患者已经接受了多年的广泛治疗。

9名晚期前列腺癌患者在固定周期内进行了34分钟的高强度运动，在运动前后立即收集血清，然后在运动后30分钟再次收集血清。

研究小组发现，在这一“剂量”运动后立即获得的血清中含有更高水平的抗癌肌肉因子，导致体外前列腺癌细胞的生长受到约17%的抑制。

30分钟后，血清肌素水平和癌症抑制恢复到基线水平。

EMRI研究员兼研究主管罗布·牛顿教授说，这是运动肿瘤学的一个突破性时刻。

他说:“我们的研究结果特别令人兴奋，因为我们首次报告了患有晚期前列腺癌的男性在一次剧烈运动后，能够产生一种叫做肌素的抗癌分子的急性升高。”

“这有助于我们理解为什么锻炼的癌症患者疾病进展缓慢，生存时间更长。”

“这些患者只是治标不治本，所以没有治愈方法，他们最终会死亡——然而，有证据表明，锻炼可以延长生存期，我们最近的论文中探讨的提高肌素水平是主要机制。”

牛顿教授说，虽然还有很多研究要做，但这项研究的结果可能有助于立即形成给癌症患者的建议。

他说:“最佳的运动剂量尚不清楚，但很可能是每天20分钟以上，必须包括阻力训练，以增长肌肉，增加内部药房的大小和容量，并刺激肌素的产生。”

“这项研究为前列腺癌患者以及任何癌症患者的建议提供了强有力的证据，如果不是每天都锻炼，那么大部分时间都应该锻炼，以维持体内的化学环境，从而抑制癌细胞增殖。”

“高强度间歇有氧运动对训练有素的晚期前列腺癌患者血清肌素水平的急性影响以及由此产生的肿瘤抑制作用”发表在《前列腺癌与前列腺疾病》杂志上。