专家首次准确地发现，运动可以降低患肠癌的风险，并减缓肿瘤的生长。

纽卡斯尔大学的科学家发现，体育锻炼可以使抗癌蛋白质——白介素-6 (IL-6)释放到血液中，帮助修复受损细胞的DNA。

该研究结果发表在《国际癌症杂志》上，揭示了适度运动在对抗危及生命的疾病中的重要性，并可能有助于开发未来的治疗方法。

DNA修复

纽卡斯尔大学运动生理学讲师萨姆·奥兰治博士说:“之前的科学证据表明，更多的运动有助于降低肠癌的风险，因为人们锻炼得越多，患肠癌的几率就越低。”我们的研究结果支持了这一观点。

“如果在较长一段时间内，每周进行多次锻炼，释放到血液中的抗癌物质，如IL-6，就有机会与异常细胞相互作用，修复它们的DNA，并减少癌细胞的生长。”

在这项小规模的研究中，来自纽卡斯尔大学和约克圣约翰大学的研究团队招募了16名年龄在50-80岁之间的男性，他们都有患肠癌的生活方式风险因素，比如超重或肥胖以及缺乏运动。

在提供了最初的血液样本后，参与者以中等强度在室内自行车上骑行了30分钟，在他们骑完自行车后立即采集了第二次血液样本。

作为一项对照措施，科学家们在参与者休息前后分别采集了进一步的血液样本。为了观察运动是否会改变血液中抗癌蛋白的浓度，研究人员进行了一些测试，结果发现，与静止的样本相比，运动是否会改变血液中抗癌蛋白的浓度，IL-6蛋白的含量有所增加。

科学家们在实验室中将血液样本添加到肠癌细胞中，并监测细胞在48小时内的生长情况。他们发现，与休息时相比，运动后直接采集的血液样本减缓了癌细胞的生长。

此外，运动的血液样本不仅减少了癌症的增长，还减少了DNA损伤的程度，这表明体育活动可以修复细胞，创造出一种基因稳定的细胞类型。

奥兰治博士说:“我们的发现非常令人兴奋，因为他们揭示了一种新发现的机制，即体育活动如何降低肠癌风险，而这并不依赖于减肥。”

“更好地理解这些机制有助于制定更精确的癌症预防运动指南。”它还可以帮助开发药物治疗，模仿运动对健康的一些好处。

“任何类型、任何持续时间的体育活动都能改善健康，降低肠癌风险，但多多益善。”久坐不动的人应该从多运动开始，并在日常生活中增加体育活动。”

约克圣约翰大学生物科学高级讲师亚当·奥德尔博士与阿拉斯泰尔·乔丹博士和欧文·卡瓦纳博士一起参与了这项研究，他补充说:“重要的是，更积极的生活方式不仅可以降低肠癌的风险。”较高的运动水平与较低的患其他癌症(如乳腺癌和子宫内膜癌)风险之间存在明显的联系。

“通过研究出一种机制，通过这种机制，定期的体育锻炼能够产生抗癌效果，我们的研究为当前国家和全球提高锻炼参与度的努力提供了进一步支持。”

肠癌发病率

肠癌是英国第四大常见癌症，占所有新发癌症病例的11%。英国每年约有42900人被确诊，也就是每天近120人。

据估计，体育活动可以降低约20%的风险。它可以通过去健身房，做运动，或通过积极的旅行，如步行或骑自行车上班，但也可以作为家务或工作的一部分，如园艺或清洁。

该团队打算进行进一步的研究，以确切地确定运动如何减少早期癌症的DNA损伤，并建立最有效的运动形式来预防这种疾病。