人们可以从完全自动化的个人营养建议中受益，一篇新的研究论文显示，一款应用程序在临床试验中改善了健康饮食。

发表在《医学互联网研究杂志》(Journal of Medical Internet Research)上的一篇论文展示了雷丁大学(University of Reading)人类营养和生物医学工程研究人员开发的eNutri应用程序如何帮助人们吃得更健康。与接受一般健康饮食指导的对照组相比，接受自动个性化营养建议的参与者的健康饮食得分提高了6%。

警察博士Fallaize,营养师和雷丁大学的研究员的食品和营养科学说:“研究表明,eNutri技术是有效地帮助用户提高他们的健康的食物摄入,饮食质量的显著提高集团曾访问自动化,个性化的营养建议。”

“虽然有注册营养师或营养师提供个性化的饮食建议是理想的，但这通常只对那些有健康问题或有经济资源支付的人有效。人们对营养应用和网络服务也越来越感兴趣，但许多商业应用往往专注于减肥或计算卡路里，而不是健康饮食。”

“营养建议应该始终关注健康、均衡的饮食以及与食物的积极关系，我很高兴我们的研究帮助人们吃得更好。”enuti系统一个令人兴奋的方面是，它有潜力以低成本向许多人提供。”

这篇论文的主要作者、雷丁大学(University of Reading)博士罗德里戈·泽农·佛朗哥(Rodrigo Zenun Franco)表示，“eNutri应用程序基于证据优先考虑健康饮食，并独特地使用饮食评分系统，为个人用户提供基于食物的建议。”

“我们正在继续开发eNutri，以适应包括心脏病患者在内的特定人群，并希望在未来向公众开放。”

这些人要么接受个性化的营养建议，要么接受一般的健康饮食建议。然后，根据英国饮食指导的11个标准对个性化组的饮食进行评分。eNutri应用程序会自动评估饮食质量，给用户一个100分的“健康饮食分数”。

“健康饮食得分”包括水果、蔬菜、全谷物、红肉和加工肉类的摄入量评估，当用户达到推荐摄入量时得分更高。然后，个性化的建议针对他们的饮食领域，他们将受益于改变。