芬兰大学体育与健康科学学院发表在《衰老细胞》上的一项研究表明，绝经期的过渡会增加女性的脂肪，尤其是腰部。因此，为了减轻与脂肪堆积有关的健康风险，建议中年妇女特别注意良好的生活习惯——体育活动和健康的饮食——以帮助减轻与脂肪堆积有关的健康风险。

在更年期前后的生命阶段，女性倾向于在体内积累更多的脂肪;脂肪在身体不同部位的分布也会发生变化。绝经前，女性的大腿和臀部通常比男性有更多的脂肪，但到了中年，许多女性会注意到脂肪的增加，尤其是腰部。除了总量，脂肪组织的位置对一个人的整体健康也有意义，特别是因为中部脂肪已被证明会增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险。

“衰老增加了男性和女性的全身脂肪组织积累，但更年期似乎可能加速女性的这些变化，”博士研究员Hanna-Kaarina Juppi说。“尽管针对这个问题已经进行了几项研究，但绝经期在脂肪分布变化中的作用仍然存在争议。由于女性通常会在绝经后的状态下生活几十年，所以研究这些变化并了解它们对健康的意义至关重要。”

在目前的研究中，接近更年期的中年妇女在绝经过渡期间被跟踪最多4年。在研究的开始和结束时，测量了女性的身体组成、大腿中部脂肪组织面积和血液中脂肪组织衍生的激素。还收集了有关体育活动水平、饮食和激素治疗的信息。脂肪积累也在肌纤维水平进行了研究。在后续调查中，研究人员发现全身的脂肪量增加了，尤其是腰部。在研究期间，积极锻炼身体、饮食健康的女性脂肪量较低。激素制剂的使用与体脂无关。

“研究结果表明，更年期会影响女性体内脂肪的积累。与预期相反，我们的参与者脂肪组织数量的增加只对反映代谢健康的脂肪组织产生的激素产生了适度的负面影响，”Juppi继续说。“我们怀疑，相对健康的生活习惯帮助我们的参与者保持代谢健康，尽管他们的脂肪量增加和绝经。”