肌肉力量是一个强有力的死亡率预测器，可以通过测量握力快速和廉价地评估。在一项新的研究中，研究人员开发了适用于普通人群的分界点，同时也考虑了握力与性别、身高和年龄的相关性，以用于医疗实践。

大多数人在打开泡菜罐或拿杂货时不会多想，但握力是一种有效的检查不同健康状况的工具。如果一个人的握力较低，这可能是潜在健康问题的迹象——不仅是老年人:握力与年轻时的健康状况有关。大量研究表明，较低的握力可能是与心肺问题相关的健康状况的一种表现。一些研究还发现，那些握力较低的人预期寿命较低。

临床实践缺少的是适用于一般人群的有经验意义的分界点，同时也考虑到握力与性别和身高的相关性，以及正常衰老导致的握力下降。

在他们刚刚发表在BMJ Open杂志上的研究中，IIASA研究员Sergei Scherbov;维也纳大学维特根斯坦人口与全球人力资本中心博士后研究员索尼娅·斯皮策(Sonja Spitzer);和维也纳大学的Nadia Steiber，努力阐明医生应该考虑送病人做进一步检查的握力水平。该研究的结果提供了直接将握力与预期寿命联系起来的标准化阈值，从而使从业人员能够尽早发现死亡风险增加的患者。

“一般来说，握力取决于性别、年龄和身高。我们的任务是找到与握力相关的阈值，如果患者的握力低于这个阈值，就会提示医生进行进一步检查。它类似于测量血压。当血压水平超出特定范围时，医生可以决定开一种特定的药物，或将患者送往专家进行进一步检查。”Scherbov解释道。

握力是通过用一只手挤压测力计来测量的。在研究中，病人被要求用每只手做两次尝试，最好的尝试被用于测量。这个过程有一个特殊的程序，因为这个值可能取决于测试是站着还是坐着进行的，还有其他的考虑。

与早期的研究相反，作者并没有将个体的握力与健康的参考人群进行比较，而是与在性别、年龄和身高方面具有可比性的个体进行比较。研究结果表明，死亡风险增加的阈值比早期研究中估计的更敏感。事实上，研究结果表明，仅略低于可比人群的平均握力(考虑到一个人的性别、年龄和身高)表明健康状况导致过早死亡。与同年龄、同性别、同身高的人相比，握力更强并不能降低死亡风险。

“握力是一种廉价且容易进行的测试，但它可能有助于健康问题和其他潜在健康状况的早期诊断。监测老年人(实际上是中年人)的握力可能会为老龄化人口的公共健康带来巨大好处。我们的研究结果清楚地表明，握力是衡量潜在健康状况的一个非常精确和敏感的指标。因此，我们建议在医疗实践中将其作为一种筛查工具，”Steiber指出。

“需要指出的是，我们并不是建议人们应该专门训练握力来降低死亡风险。最有可能的是，如果一个人通过锻炼来提高他们的握力，对他们的整体健康没有或几乎没有影响。然而，较低的握力可以作为残疾的指标，因为它反映了较低的肌肉力量，这与较高的死亡风险有关。健康的生活方式和锻炼仍然是保持健康或从长远来看改善健康的最好方法。”斯皮策总结道。