莱斯特大学的一项研究测量了节食者的脂肪量和无脂肪(肌肉)量，结果表明，减肥后再增重对肌肉量有负面影响。

国家健康与护理研究所(NIHR)莱斯特生物医学研究中心(BRC)的研究小组进行了这项研究，研究结果发表在本周的《糖尿病、肥胖和代谢》杂志上，研究了622名有2型糖尿病风险的成年人的身体组成。

该研究的主要作者、莱斯特大学体育活动、久坐行为和健康教授汤姆·耶茨说:“肥胖的临床和经济成本推动了饮食干预和药物减肥疗法的扩张。”但不幸的是，长期来看，体重反弹是很常见的，无论是哪种饮食，还是一旦停止了肥胖治疗。

“这项研究提出了一个重要的问题，即减肥后体重反弹的周期对身体成分和长期身体健康的长期影响。”

这项研究密切关注了对有2型糖尿病风险的人进行的观察，这些人参加了“远离2型糖尿病”的行为干预，旨在通过步行增加身体活动。

参与者的年度体重变化是在两个24个月的时间段内评估的。通过生物电阻抗分析(BIA)测量身体成分，提供脂肪量和无脂肪量的详细信息，并通过双x射线吸收仪(DEXA)扫描进行验证。

耶茨教授说:“无脂肪质量是指身体所有不含脂肪的部位，其中最大的组成部分是肌肉质量。”随着年龄的增长，无脂肪量的减少会发生，但可能进一步受到生活方式行为的影响。因此，任何增加无脂质量损失的行为都可以被认为是加速衰老过程，这意味着肌肉无力和脆弱的长期风险。”

研究发现，尽管大多数参与者保持了他们的体重，脂肪量或无脂肪量没有变化，但一些(4.5%的观察对象)在研究开始到12个月之间减掉了超过5%的体重，然后在12到24个月之间恢复了体重。 

耶茨教授继续说道:“对我们来说特别有趣的是，那些减肥后又体重回升的人，他们的脂肪量继续恢复，但无脂肪量减少了1.5公斤。这相当于大约十年的老化。这表明‘体重循环’可能与身体成分的逐渐恶化有关，这可能对长期的身体健康产生连锁反应。”