脱发是一个普遍的问题，到70岁时，大约70%的男性和40%的女性受到脱发的影响。

每天脱落50到100根头发是正常的，但超过这个数量就很明显了。有些脱发可能是暂时的，由疾病、压力、体重减轻和癌症治疗等原因引起。在其他情况下，比如男性和女性秃顶，可能是永久性的。虽然脱发的原因可能是我们无法控制的，但有一些方法可以减缓甚至防止脱发的发生。

迷迭香油的使用经常被认为是促进头发生长的一种方式。然而，一位专家推荐了一种可以促进头发健康的替代油。在接受《快报》独家采访时，专家阿兰·伊舍伍德建议使用南瓜籽油。

他说:“近年来，南瓜籽油作为一种潜在的治疗脱发的药物引起了人们的关注。随着越来越多的人寻求头发护理的替代和整体解决方案，对南瓜籽油的兴趣也在增长。在TikTok上，‘南瓜籽油’的标签浏览量甚至达到了近1800万次。”

他解释了为什么它能防止脱发。他说:“这种天然、营养丰富的油富含omega-3、omega-6和omega-9等脂肪酸、维生素E和B以及矿物质锌、镁和硒。这些营养物质的结合可以促进头发的弹性、生长和修复，并减少导致脱发的头皮炎症。”

科学证据还表明，这可能是一种可行的补救措施，可以与其他脱发治疗方法结合使用，或者纳入你的头发护理程序，以促进和保持头发健康。和迷迭香油一起使用也没有害处。”

FUE诊所说:“在头皮上轻轻按摩少量南瓜籽油，确保均匀分布。你也可以把它涂在头发上，以增加营养。让油脂静置至少30分钟或过夜，以充分吸收，然后用温和的洗发水洗掉。为了达到最佳效果，每周重复这个过程两到三次。”

口服补充

“虽然南瓜籽油对头发生长的初步研究使用口服补充剂，但在将南瓜籽油补充剂纳入饮食之前，向医疗保健专业人士咨询是必不可少的，可以根据你的个人需求和健康状况推荐适当的剂量。”

护发产品

该诊所补充说:“寻找含有南瓜籽油作为有效成分的护发产品，比如洗发水和护发素。