一项对近100项研究的新分析显示，在怀孕期间，训练有素的营养师可能会更好地帮助孕妇控制体重增加。

发表在《美国医学会杂志网络公开》(JAMA Network Open)上的99项研究中，对近3.5万名参与者进行的荟萃分析发现，来自营养师等联合卫生专业人员的干预对控制妊娠期体重增加(GWG)最有益。

包括伯明翰大学孕产妇健康专家Shakila Thangaratinam教授在内的研究小组对30年来的国际证据进行了研究，发现一对一的6到20次疗程是最有效的。这些课程需要考虑怀孕的实际因素，包括可能影响食物和蔬菜摄入的恶心，以及渴望和疲劳。

研究小组还发现，怀孕期间锻炼对体重管理的影响较少，而控制体重增加的计划(包括锻炼)需要在20周以上的较长时间内进行。

Shakila Thangaratinam教授是伯明翰大学孕产妇和围产期健康的Hilda Lloyd教授，也是该论文的合著者之一，他说：“怀孕期间体重增加是一个正常的过程，但俗话说，准妈妈们是‘为两个人吃饭’，不用担心体重增加会对妈妈和宝宝的健康造成影响。”

我们知道，妊娠期体重增加过多会增加患糖尿病和其他并发症的风险。“这项研究旨在总结30年来关于哪些有效哪些无效的证据，我们发现，在支持健康增重方面，营养师等各自领域的专家最有效。”其他干预措施也取得了一些成功，但需要在怀孕过程中尽快开始。”

Cheryce L. Harrison博士，BBNSc博士，澳大利亚墨尔本莫纳什大学公共卫生和预防医学学院莫纳什健康研究与实施中心的高级研究员和健康生活方式流的联合负责人，及其同事说:“在对我们2022年关于生活方式干预与优化妊娠期体重增加有效性关联的系统回顾报告的二次分析中，本荟萃分析旨在阐明和描述在已发表的随机临床试验中与优化妊娠期体重增加相关的产前生活方式干预的组成部分，为在产前护理环境中实施试验提供关键和实用的信息。”

Key Components of Antenatal Lifestyle Interventions to Optimize Gestational Weight Gain