由于感冒等呼吸道感染引起的咳嗽在每年的这个时候都很常见。对破坏性咳嗽的有效治疗方法可能是坐在厨房的食品储藏室里。

梅奥诊所儿童中心的儿科医生Angela Mattke博士说，蜂蜜可以帮助缓解成人和儿童的咳嗽。但是，她说，永远不要给一岁以下的孩子喂蜂蜜。

一勺糖可能有助于下药，但在这种情况下，药是蜂蜜。

“蜂蜜对一岁及以上的人都是安全的。事实证明，它对儿童和成人都是有效和安全的，”Mattke博士说。

在温水或茶中加入蜂蜜，或者只加入一勺蜂蜜都可以帮助咳嗽。

“它已被证明比非处方止咳药更有效，”她说。

蜂蜜有助于舒缓喉咙和覆盖咳嗽感受器。以下是她对1岁以上儿童的建议。

“你可以从半茶匙到一茶匙的热液体开始。随着它们年龄的增长，它们能够更容易地吞咽蜂蜜，你可以直接用茶匙给它们喝，”Mattke博士说。

她建议每两小时用一茶匙。这个剂量同样适用于成人。

Mattke博士补充说:“如果你选择用蜂蜜来止咳，我们建议你使用巴氏消毒的蜂蜜。”

蜂蜜和婴儿

一般来说，蜂蜜对成人和一岁以上的儿童是安全的。避免给一岁以下的婴儿喂蜂蜜，即使是少量的蜂蜜。蜂蜜可能会导致一种罕见但严重的胃肠道疾病，即婴儿肉毒杆菌中毒，这是由接触肉毒杆菌孢子引起的。来自这些孢子的细菌可以在婴儿的肠道中茁壮成长和繁殖，产生潜在的有害毒素。