在四分钟内跑完一英里可能是健康长寿的关键

【字体: 时间:2024年05月11日 来源:AAAS

编辑推荐:

  为纪念罗杰·班尼斯特爵士创造一英里不到4分钟的纪录70周年,一项新研究显示,前200名追随他脚步的跑步者还有另一个显著特征。

  

为纪念罗杰·班尼斯特爵士创造一英里不到4分钟的纪录70周年,一项新研究显示,前200名追随他脚步的跑步者还有另一个显著特征。

澳大利亚和加拿大的研究人员发现,这200名优秀跑步者的平均寿命比普通人长近5年。

阿尔伯塔大学护理学院老龄化与生活质量研究主席马克·海科夫斯基教授说,发表在《英国运动医学杂志》上的研究结果表明,有氧健身至关重要。

海科夫斯基教授说:“在70年前,打破4分钟跑一英里是一项非凡的成就,它揭示了人体的能力。它掀起了一股跑步者的浪潮,追随罗杰爵士的伟大脚步。

“值得注意的是,我们发现,像罗杰爵士一样,他活到了88岁的高龄,大多数第一批跑步者也活到了70多岁、80多岁,而且大多数人现在还健康地活着。”

这个跨国团队追踪了前200名完成不到4分钟一英里的人的健康记录。其中包括来自英国、澳大利亚、法国、新西兰和美国的运动员,他们出生于1928年至1955年间。所有200名选手都是男性,而且大多数人都还活着。

Andre La Gerche教授是世界著名的运动心脏病专家,他领导着由圣文森特医学研究所和澳大利亚Victor Chang心脏研究所支持的心脏实验室,他说:“我们的研究旨在了解运动如何长期影响精英运动员。我们知道优秀运动员的心脏更大,因为他们持续的有氧输出,有人认为这可能会影响他们的健康和寿命,但我们发现恰恰相反。

“与平均寿命相比,多活五年是非常重要的,尤其是当我们发现这些跑步者中的许多人不仅寿命长,而且身体健康时。”

“并不是每个人都需要在四分钟内跑完一英里才能健康长寿,但他们需要定期锻炼,并通过有氧运动来推动自己。”

目前这一英里的世界纪录是3分43秒,保持者是摩洛哥的希查姆·埃尔·格鲁伊。奥利·霍尔是澳大利亚最快的运动员,成绩是3分47秒48,凯文·沙利文保持着加拿大的纪录,成绩是3分50秒26,这两项纪录都是在挪威奥斯陆的比斯利特奥运会上创造的。迄今为止,还没有女性选手打破4分钟的纪录。女子世界纪录目前是4分07秒64,由肯尼亚的菲斯·基普耶贡在2023年创造。

娑撳娴囩€瑰宓庢导锔炬暩鐎涙劒鍔熼妴濠団偓姘崇箖缂佸棜鍎禒锝堥樋閹活厾銇氶弬鎵畱閼筋垳澧块棃鍓佸仯閵嗗甯扮槐銏狀洤娴f洟鈧俺绻冩禒锝堥樋閸掑棙鐎芥穱鍐箻閹劎娈戦懡顖滃⒖閸欐垹骞囬惍鏃傗敀

10x Genomics閺傛澘鎼isium HD 瀵偓閸氼垰宕熺紒鍡氬劒閸掑棜椴搁悳鍥╂畱閸忋劏娴嗚ぐ鏇犵矋缁屾椽妫块崚鍡樼€介敍锟�

濞嗐垼绻嬫稉瀣祰Twist閵嗗﹣绗夐弬顓炲綁閸栨牜娈慍RISPR缁涙盯鈧鐗哥仦鈧妴瀣暩鐎涙劒鍔�

閸楁洜绮忛懗鐐寸ゴ鎼村繐鍙嗛梻銊ャ亣鐠佹彃鐖� - 濞e崬鍙嗘禍鍡毿掓禒搴n儑娑撯偓娑擃亜宕熺紒鍡氬劒鐎圭偤鐛欑拋鎹愵吀閸掔増鏆熼幑顔垮窛閹貉傜瑢閸欘垵顫嬮崠鏍掗弸锟�

娑撳娴囬妴濠勭矎閼崇偛鍞撮摂瀣鐠愩劋绨版担婊冨瀻閺嬫劖鏌熷▔鏇犳暩鐎涙劒鍔熼妴锟�

相关新闻
生物通微信公众号
微信
新浪微博
  • 搜索
  • 国际
  • 国内
  • 人物
  • 产业
  • 热点
  • 科普
  • 急聘职位
  • 高薪职位

知名企业招聘

今日动态 | 人才市场 | 新技术专栏 | 中国科学人 | 云展台 | BioHot | 云讲堂直播 | 会展中心 | 特价专栏 | 技术快讯 | 免费试用

版权所有 生物通

Copyright© eBiotrade.com, All Rights Reserved

联系信箱:

粤ICP备09063491号