《BMC Public Health》：The relationship between physical exercise and psychological capital in college students: the mediating role of perceived social support and self-control
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为探究大学生体育锻炼与心理资本的关系，新乡医学院等研究人员开展了相关研究。他们通过对 898 名大学生调查分析发现，体育锻炼能直接提升大学生心理资本，还可经感知社会支持（PSSS）或自我控制（SCS）间接影响，且前者中介作用更强。这为提升大学生心理健康提供理论依据。
在大学校园里，青春活力与压力挑战并存。近年来，社会竞争加剧和教育体系变革，让大学生心理健康问题愈发凸显。据相关报告，2023 年超半数大学生曾因心理健康问题寻求专业帮助，近半数有抑郁症状，超半数存在中重度焦虑。这不仅影响他们的校园生活、学业成绩，还对未来就业产生不利影响。虽然众多研究表明体育锻炼有益心理健康，但对于体育锻炼究竟如何影响大学生心理资本，以及其中的内在机制，却知之甚少。在此背景下，新乡医学院等机构的研究人员开展了一项关于大学生体育锻炼与心理资本关系的研究，其成果发表在《BMC Public Health》上。这项研究聚焦于感知社会支持（PSSS）和自我控制（SCS）在体育锻炼与心理资本之间的中介作用，对于提升大学生心理健康水平具有重要意义。
研究人员采用了多种关键技术方法。他们运用聚类抽样法，选取了河南新乡五所高校的 898 名大学生作为研究对象。利用《体育活动评定量表（PARS-3）》《感知社会支持量表（PSSS）》《修订版自我控制量表（SCS）》《心理资本问卷（PCQ）》进行问卷调查。之后，借助 SPSS 26.0 和 AMOS 23.0 软件对收集到的数据进行分析，通过哈曼单因素检验来测试共同方法偏差，运用结构方程模型探究变量间的复杂关系 。
研究结果主要包括以下几个方面：
参与者基本特征 ：参与调查的 898 名学生中，18 - 22 岁的占比 79.40%，女生比例（71.80%）高于男生。大多数学生为汉族（97.10%），来自城市和县城的占 48.80%，多数来自双亲家庭（89.50%） ，理工科和医学专业的占多数（57.00%）。相关性分析 ：大学生体育锻炼与心理资本、感知社会支持、自我控制均呈正相关。其中，体育锻炼总体平均分为 31.50 ± 19.74 分，多数学生处于中等锻炼水平；感知社会支持平均分为 59.60 ± 15.18 分，多数学生处于较高支持状态；自我控制平均分为 56.66 ± 11.36 分（满分 95 分），表明学生自律和规划能力良好；心理资本平均分为 123.88 ± 20.27 分（满分 182 分），反映出多数学生比较乐观且适应能力较强。单因素分析 ：不同性别、民族、家庭所在地、学校、专业、家庭结构、BMI、体重自我认知、慢性病状态的学生，心理资本得分无显著差异；而不同年龄、是否独生子女、年级、政治面貌、月可支配收入、父母教育水平、当前健康状况、每周自由时间的学生，心理资本得分存在显著差异。中介效应分析 ：结构方程模型显示，体育锻炼对心理资本有直接影响（β = 0.231，p < 0.001），同时通过感知社会支持（β = 0.405，p < 0.01）和自我控制（β = 0.158，p < 0.001）间接影响心理资本。感知社会支持和自我控制的中介效应显著，其 95% 置信区间不包含零，且分别占总效应的 50.95% 和 19.92%。
研究结论和讨论部分指出，体育锻炼对大学生心理资本的提升具有重要作用。一方面，体育锻炼能显著增强大学生的心理机制，比如在团队协作和挑战性运动中，学生感知社会支持的能力提高，进而提升自我效能；运动还能释放压力，促进自我管理和目标设定技能的发展，增强自我控制能力。另一方面，大学生锻炼不足会导致心理资本降低，低感知社会支持会影响生活质量和主观幸福感。研究还发现，感知社会支持的中介作用强于自我控制。这可能是因为大学生在新环境中更倾向于寻求社会支持，且学校资源和社会支持系统让他们更重视社会支持对自身发展的重要性。而从高中到大学的环境变化，可能阻碍了自我控制能力的进一步发展。
综上所述，该研究揭示了体育锻炼通过感知社会支持和自我控制影响大学生心理资本的机制，为提升大学生心理健康提供了理论依据。未来研究可进一步探索其他潜在的中介变量，以及不同人群中的影响差异和干预措施的长期效果，从而为大学生心理健康事业提供更全面的支持。
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