心力衰竭是一个重大的健康问题，尤其是对于老龄化人口——它显著增加了死亡率，并严重影响患者的生活质量。研究表明，运动疗法对心力衰竭患者特别有效。然而，以往的研究主要关注心力衰竭诊断后的运动益处。在心力衰竭患者住院之前，运动所起的作用仍是一个巨大的知识空白。  

现在，在2025年2月19日发表于《European Journal of Preventive Cardiology》的一项最新研究中，来自日本的研究人员探索了住院前的运动习惯与心力衰竭老年患者出院后结果之间的联系。该研究由顺天堂大学研究生院心血管生物学与医学系的Taisuke Nakade博士领导。研究团队的其他成员包括顺天堂大学研究生院心血管生物学与医学系的Yuya Matsue博士、Daichi Maeda博士、Nobuyuki Kagiyama博士和Tohru Minamino博士。  

Nakade博士表示：“我们希望探索住院前即使是少量但持续的体育活动是否与更好的出院后健康结果相关，从而使运动对更广泛的心力衰竭患者更具可行性和实用性。”为此，研究团队分析了在日本15家医院进行的FRAGILE-HF研究的数据，该研究包括1,262名65岁及以上因心力衰竭住院的患者。此外，他们还评估了这些患者住院前的运动习惯。  

在这项研究中，1,262名患者中有675人（53.4%）报告在住院前有规律的运动习惯——这包括每周至少进行一次的30分钟中等强度运动或20分钟剧烈运动。有趣的是，研究人员发现，那些在住院前报告有规律运动习惯的患者与不经常运动的患者相比，死亡风险更低。此外，研究还发现，经常运动的患者握力更强，步行速度更快（通过测量在特定短距离内行走所需的时间来衡量）。这表明规律运动还与老年患者更好的力量和身体功能相关。  

这项研究的结果强调了促进老年患者规律运动的重要性。研究表明，即使是最低限度的体育活动（例如每周进行一次或两次步行或中等强度运动）也与该人群的更好结果相关。Nakade博士强调这些结果对指导临床实践的重要性时解释说：“尽管这项研究的性质不允许我们建立因果关系，但我们的研究支持对老年患者提出更具包容性和可行性的运动建议。这项研究的发现促使我们考虑‘肌肉储备’的效果，这可能有助于防止健康状况的进一步恶化。”  

除了鼓励对老年患者采取更具包容性的临床实践外，该研究的研究人员还设想了与健身和可穿戴技术行业合作的令人兴奋的机会。可穿戴设备和数字健康平台可以通过提供实时活动追踪、个性化运动建议，甚至早期发现身体衰退，为心力衰竭患者提供关键支持。  

鉴于全球心力衰竭负担日益加重，这项研究的结果对医疗政策、康复计划乃至患者教育都具有高度相关性。此外，它还强调了运动在维持健康和抵御身体衰退中的重要性——我们都应该意识到体育活动的重要性，并将其视为对我们长期健康的一项宝贵投资！  

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