《BMC Public Health》：The impacts of physical activity on domain-specific short video usage behaviors among university students
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为探究体育活动（PA）与短视频使用行为的关系，研究人员开展相关调查，发现 PA 或可改善部分短视频使用行为。
身体活动对大学生特定领域短视频使用行为的影响研究解读
在当今数字化时代，短视频如同一股浪潮，席卷了人们的生活。打开手机，各种短视频平台上，几秒到几分钟不等的视频内容丰富多彩，凭借便捷的编辑工具和精准的个性化推送，吸引了全球数以亿计的用户。其中，TikTok 更是风靡全球，在 160 多个国家上线，截至 2023 年用户基数超过 16.77 亿 ，甚至一些政府都借助其进行政策宣传。
不过，这股短视频热潮背后却隐藏着诸多问题。对于年轻群体尤其是大学生而言，过度使用短视频的负面影响逐渐显现。研究发现，过度沉迷短视频会带来一系列健康问题，像心理健康状况不佳、厌食症、睡眠障碍、记忆力减退等。而且，学生们花费大量时间刷短视频，势必会减少学习时间，进而对学业成绩产生不利影响。
面对这些问题，寻找有效的应对策略迫在眉睫。身体活动（Physical Activity，PA）作为一种经济实惠且无药物副作用的方式，不仅对健康有益，在缓解成瘾行为方面也展现出潜力，比如对网络成瘾、智能手机成瘾甚至物质成瘾都有一定作用。有研究指出，PA 可能是预防过度使用短视频的保护因素，因为它能够缓解抑郁情绪，而抑郁恰恰是导致过度使用短视频的关键因素之一。然而，以往研究在短视频使用行为的具体领域关注较少，不同场景下 PA 与短视频使用行为之间的关系尚不明确。
为了填补这一研究空白，来自西南大学、阜阳师范大学等多所中国高校的研究人员展开了一项调查研究。该研究成果发表在《BMC Public Health》杂志上。
研究人员采用横断面调查的方法，于 2024 年 4 月 24 日至 30 日，对中国五所大学的学生进行了问卷调查。通过线上平台 “Sojump” 发放问卷，最终 1172 名符合标准的大学生参与了研究。研究中，使用患者健康问卷（Patient Health Questionnaire，PHQ-9）评估抑郁程度；运用短视频应用成瘾量表衡量短视频成瘾情况；对于短视频在白天、夜间、学习时间、休闲时间的使用以及总体使用情况，通过频率和时长的乘积来量化；PA 的测量同样参考频率和时长两个维度。之后，利用结构方程模型（Structural Equation Modeling，SEM）进行数据分析，探究变量之间的关系123。
研究结果
- 受访者特征：参与研究的学生中，男生占 62.1%，女生占 37.9%，年龄在 18 - 25 岁之间，大一和大二学生占比较大。所有参与者在过去一个月内都使用过短视频4。
- 变量间的相关性：通过 Spearman 等级相关分析发现，PA 与夜间、休闲时间的短视频使用、总体使用以及短视频成瘾呈负相关，但相关系数较低。同时，抑郁与较低的 PA 水平以及较高的各类短视频使用行为和成瘾程度相关5。
- SEM 分析结果
- 夜间短视频使用：PA 与减少夜间短视频使用存在直接关联（β=?0.12，p<0.05），同时通过抑郁间接降低夜间短视频使用（β=?0.03，p<0.05），其中间接效应占总效应的 22%6。
- 学习时间短视频使用：PA 通过抑郁间接减少学习时间的短视频使用（β=?0.03，p<0.05），但二者无显著直接关系（β=?0.04，p=0.19）7。
- 休闲时间短视频使用：PA 通过抑郁间接减少休闲时间的短视频使用（β=?0.04，p<0.05），直接关系不显著（β=?0.05，p=0.14）8。
- 短视频成瘾：PA 通过抑郁间接降低短视频成瘾程度（β=?0.06，p<0.05），直接关系不显著（β=?0.05，p=0.12）9。
- 白天及总体短视频使用：研究未发现 PA 与白天短视频使用以及总体短视频使用之间存在显著的总效应（β=?0.02，p=0.52；β=?0.04，p=0.27）10。
研究结论与讨论
综合研究结果表明，大学生的 PA 参与度与夜间、学习时间、休闲时间的短视频使用减少以及短视频成瘾程度降低相关，抑郁在 PA 与短视频使用行为之间起到重要的中介作用。不过，虽然 PA 对部分短视频使用行为有改善作用，但由于效应量较小，其实际影响可能有限，而且 PA 与白天和总体短视频使用并无显著关联。
这一研究为理解大学生短视频使用行为提供了新的视角。一方面，明确了抑郁在其中的中介角色，提示在干预大学生短视频成瘾等问题时，关注和改善学生的抑郁情绪或许是一个重要方向。另一方面，尽管 PA 的影响有限，但也表明它在特定场景下仍可能作为一种保护因素，未来可以进一步探索如何强化 PA 对不良短视频使用行为的干预效果。
当然，该研究也存在一定局限性。研究对象仅为大学生，无法推广到其他人群；研究依赖自我报告，可能存在回忆偏差和社会期望偏差；问卷发放渠道单一，可能产生选择偏差；性别分布不均衡，可能影响研究结果；采用横断面设计，难以确定变量间的因果关系。后续研究可以针对这些不足加以改进，采用更科学的方法深入探究 PA 与短视频使用行为之间的关系。
