《Sport Sciences for Health》：Effects of water sports on heart disease risk factors: a systematic review
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该综述系统分析水上运动对 CVDs 风险因素影响，为心血管健康研究提供参考。
水上运动对心血管疾病（CVDs）风险因素影响的系统评价
背景
心血管疾病（Cardiovascular diseases，CVDs）在全球范围内都是导致死亡的主要原因之一。它严重降低了人们的生活质量，对经济和社会结构产生了重大影响。改变生活方式，尤其是增加体育活动，是预防 CVDs 和改善风险因素的有效策略。像游泳、划船、水中行走这类水上运动，在降低各种 CVDs 风险因素方面展现出了一定的潜力。尽管针对这些水上运动已有不少研究，但目前还缺乏能够全面总结其效果的综合性综述。本研究旨在系统地回顾游泳、划船、水球、皮划艇、独木舟和划船等水上运动对心血管风险因素的影响。
方法
研究人员在 PubMed（MEDLINE）、Scopus、Embase 和 Web of Science 等数据库中，以 “心血管风险因素”“心脏病风险因素”“水上运动”“游泳” 等作为关键词进行检索，检索时间截止到 2024 年 4 月 5 日 。在对数据质量进行评估后，最终选取了 11 篇探讨心脏病风险因素与水上运动之间关系的文章纳入研究并进行综述分析。
结果
水上运动对心血管风险因素有着不同的影响。研究发现，一个为期 14 天的水上运动项目能够改善冠心病（Coronary artery disease，CAD）患者的心率变异性。游泳在改善身体成分、提高心肺功能、调节瘦素和脂联素水平方面效果显著，同时还能降低血压。而水中行走对血流介导的血管舒张没有明显影响。此外，冷水游泳与改善血脂谱有关，特别是在女性群体中表现更为突出。
结论
虽然各项研究都存在一定的局限性，但游泳、水中行走等水上运动对心血管健康、身体成分以及身体素质方面都展现出了潜在的益处。不过，目前对于这些益处的影响程度以及内在机制，还需要进一步深入研究，以便更全面地了解水上运动在心血管健康领域的作用。
