• 妊娠至产后2到7年短睡与初产妇代谢综合征风险增加有关

  代谢综合征（MetS）是与心血管发病率和死亡率密切相关的一个关键因素，其特征是高血压、胰岛素抵抗、肥胖和血脂异常的共存。在美国，MetS的患病率一直在增加，特别是在20至39岁的女性中。越来越多的证据支持短睡眠与MetS之间的关联。此外，女性特有的重大生活事件，如怀孕和更年期，可能会影响睡眠时长和MetS的风险。孕期短睡眠与高血糖和妊娠糖尿病有关，而围绝经期女性的持续短睡眠与新发心血管疾病有关。然而，关于产后睡眠时长如何变化以及持续短睡眠是否是与不良心代谢健康相关的风险因素，存在显著的知识空白。由于结构性因素，历史上被边缘化的群体和资源较少的人可能在产后几年内特别容易睡眠不足，这可能影响她们的

  来源：JAMA Network Open

  时间：2024-12-31

• 不饱和脂肪酸可能来自烹饪习惯——“爆锅”

  反式脂肪酸（TFA）是导致心血管疾病的主要原因。这些有害脂肪会沿着动脉壁堆积，限制血液流动，增加心脏病发作的风险。根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球每年有超过27.8万人死于TFA，该组织建议TFA的摄入量应限制在每日能量摄入的1%以下。TFA的常见来源包括油炸（垃圾）食品和加工食品，如人造黄油、酥油、饼干、蛋糕等。在加工食品中，TFA是通过植物油的氢化产生的，这是一种用氢使油饱和的化学过程。虽然加工食品中tfa的形成过程是众所周知的，但有证据表明，它们也可以在家中烹饪过程中产生。研究表明，不饱和脂肪酸（UFAs）可以发生反式异构化，当加热到150°C或更高时，分子重新配置将其转化为TFA

  来源：Food Research International

  时间：2024-12-31

• 新研究表明，一次运动可以在接下来的24小时内为你的大脑充电

  锻炼可以提高24小时以上的认知能力，尤其是在睡眠良好的情况下。一项针对老年人的研究将体育锻炼和深度睡眠与更好的记忆力联系起来，强调了积极的生活方式对大脑健康的重要性。伦敦大学学院（UCL）研究人员的一项新研究表明，锻炼能在短期内促进大脑功能，并能持续一整天。早期在受控实验室环境下进行的研究表明，在运动后的几个小时内，认知能力会得到改善。然而，这些益处的持续时间尚不清楚。这项发表在《International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity》上的新研究发现，年龄在50岁至83岁之间的成年人在进行更多中度至剧烈体育活动后的

  来源：International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity

  时间：2024-12-31

• 不仅吃进去的，空气中的微塑料也可能致癌

  一项对3000项研究的回顾表明，空气中的这些微小塑料颗粒可能会导致男性和女性不育。轮胎和降解垃圾会向空气中释放微小的塑料颗粒，造成空气污染，加州大学旧金山分校的研究人员认为，空气污染可能与呼吸问题和其他健康问题有关。一项对大约3000项研究的全面审查强调了这些颗粒的潜在危险。它们与严重的健康问题有关，如男性和女性不育、结肠癌和肺功能受损。此外，这些颗粒可能引发慢性肺部炎症，从而增加患肺癌的风险。“这些微塑料基本上是空气污染的颗粒物，我们知道这种类型的空气污染是有害的，”加州大学旧金山分校妇产科和生殖科学教授、公共卫生硕士Tracey J. Woodruff博士说。Woodruff是生殖健康与环

  来源：Environmental Science & Technology

  时间：2024-12-31

• 有氧运动与成人减肥的关系

  超重和肥胖是世界上最重要的健康问题之一。在过去45年中，全球超重和肥胖的患病率增加了两倍，导致大约50%的成年人体重超标。当前的指南建议，运动计划，主要是有氧运动或有氧运动和抗阻运动的结合，应该是设计用来管理肥胖的生活方式修改计划的关键要素之一。通常建议指南中，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动以达到临床重要的减重效果。美国运动医学会建议，每周少于150分钟的运动计划促进最小减重，而每周至少150分钟的运动计划需要实现2至3公斤的适度减重。指南还建议，每周进行225至420分钟的中等强度运动计划，以实现5.0至7.5公斤的减重。然而，当前关于有氧运动计划持续时间的指导主要来自个别试验，主

  来源：AAAS

  时间：2024-12-31

• 研究人员开发出了延长水果保质期的可食用生物膜

  随着运输技术的显著改进，新鲜食品的可获得性大大增加。然而，伴随这一进步而来的是对运输和储存过程中食物浪费的日益关注。在全球范围内，零售和消费者层面约有17%的食物被浪费，导致地下水污染、有害气体排放和传染性病原体传播等问题，所有这些都造成了环境污染。为了开发高效、经济、环保的食品保存技术，世界各地的研究人员正在研究替代包装材料的开发。其中，由天然聚合物制成的可食用涂料表现出了特别的前景。这些保护性涂层可以通过防止水分流失和气体交换来保护水果免受收获后的降解，减少冷藏或合成保存的需要，同时延长保质期。甲壳素是一种从甲壳类动物内骨骼中提取的天然聚合物，经化学修饰后可生产壳聚糖（CS）。CS无毒，可

  来源：AAAS

  时间：2024-12-27

• 现代人工智能系统已经实现了图灵的愿景，但并不完全是他所希望的那样

  11月13日发表在科学合作伙伴期刊《智能计算》（Intelligent Computing）上的最新观点断言，今天的人工智能系统终于实现了70多年前阿兰·图灵（Alan Turing）的愿景：机器能够真正从经验中学习，并进行类似人类的对话。这篇论文由圣保罗大学和剑桥大学的Bernardo gonalves撰写，它还揭示了当前基于变压器的耗能系统与图灵预言的机器自然发展智能的对比，就像人类的孩子一样。gonalves的论文指出，现代生成式人工智能系统的基础——变压器，已经提供了图灵认为的机器智能的“充分证据”。这些基于“注意力机制”和大规模学习的系统现在可以执行曾经只有人类智力才能完成的任务，比

  来源：AAAS

  时间：2024-12-27

• 近期人偏肺病毒感染高发：它以前没引起大家重视，不可盲目使用抗病毒药物

  近日，中国疾控中心发布全国呼吸道传染病近期监测情况，数据显示急性呼吸道传染病呈现持续上升趋势。此次流感监测周报中提及，14岁及以下病例中人偏肺病毒阳性率近期呈波动上升趋势。据了解，人偏肺病毒（Human metapneumovirus，HMPV）是一种会引发急性呼吸道感染的常见病毒。与流感等传统呼吸道感染病毒相比，人偏肺病毒发现的时间较晚。但血清学研究表明它已在人类中存在60多年，且在世界各地均有分布。上海市肺科医院呼吸科副主任医师胡洋在接受《每日经济新闻》记者采访时表示，人偏肺病毒虽然不如流感、新冠、支原体等呼吸道病毒常见，但在临床上也时有出现，只是以前没有引起大家重视。系临床常见病毒，在世

  来源：每日经济新闻

  时间：2024-12-27

• 一项突破性研究表明，咖啡和茶可以降低患癌症的风险

  根据一项汇集了25000多人数据的全球研究，喝咖啡和茶不仅能让你精神焕发，还能降低患头颈癌的风险。含咖啡因的咖啡显著降低了患各种癌症的几率，包括口腔和喉癌，而无咖啡因和茶的好处虽然复杂，但却很有趣。这强调了日常习惯影响健康结果的潜力，尽管需要更多的研究来揭示其中的细微差别。咖啡和茶：令人惊讶的抗癌盟友？最近一项对十几项研究数据的分析发现，喝咖啡和茶可以降低患头颈部癌症的风险，包括口腔癌和咽喉癌。这些发现发表在今天（12月23日）的《癌症》杂志上，这是美国癌症协会的同行评审期刊。头颈癌是全球第七大常见癌症，低收入和中等收入国家的病例不断增加。虽然许多研究都在探索喝咖啡或茶是否会影响患这些癌症的风

  来源：scitechdaily health

  时间：2024-12-26

• 以香菇为基础的补充剂可能有助于防止肝损伤

  根据一项新的研究，在肝炎阶段早期使用AHCC显示出降低肝硬化风险的潜力《Gastrointestinal and Liver Physiology》杂志最近的一篇报道介绍了一种名为活性己糖相关化合物（AHCC）的功能性食品对肝纤维化的影响。什么是AHCC？一家日本公司，Amino Up Co., Ltd，生产一种标准化的香菇香菇菌丝体提取物。AHCC有能力增加血液中的树突状细胞数量，增强病毒消除，增加疫苗接种后的流感抗体滴度，并减少肝肿瘤切除术后的癌症复发。在最后一种情况下，与不服用该药的组相比，使用该药也与肝硬化发生率降低有关。这促使了目前的研究，在该研究中，AHCC通过抑制肝星状细胞（HS

  来源：Gastrointestinal and Liver Physiology

  时间：2024-12-26

• 喝咖啡和茶可以降低患头颈癌的风险

  最近一项对十几项研究数据的分析表明，饮用咖啡和茶与患头颈癌（包括口腔癌和喉癌）的风险较低有关。研究结果由Wiley在线发表在CANCER上，CANCER是美国癌症协会的同行评审期刊。头颈癌是全球第七大常见癌症，低收入和中等收入国家的发病率正在上升。许多研究评估了喝咖啡或茶是否与头颈癌有关，但结果并不一致。为了提供更多的见解，研究人员检查了与国际头颈癌流行病学联盟（International Head and Neck Cancer Epidemiology consortium）有关的不同科学家的14项研究的数据。国际头颈癌流行病学联盟是一个由全球研究小组合作的组织。研究参与者完成了关于他们之

  来源：Wiley

  时间：2024-12-25

• 从番荔枝叶中提取的物质具有镇痛和抗关节炎的潜力

  在巴西，研究人员已经在番荔枝（Annona squamosa）的叶子中发现了具有镇痛、抗炎、抗过敏（对抗持续疼痛）和抗关节炎活性的物质。该研究结果发表在《Pharmaceuticals》杂志上。该小组评估了该植物的甲醇提取物（甲醇用作溶剂，然后通过蒸发除去以获得干提取物）和一种称为棕榈碱的分离物质。正如作者解释的那样，番荔枝已经在几个国家被用作药物，并在民间医学中用于治疗疼痛和关节炎。一些药理特性已被观察到，如胃保护，抗菌，抗病毒和抗炎特性。阿片类镇痛药和非甾体类抗炎药长期使用可引起各种副作用，如成瘾、溃疡和心血管血栓事件，它代表了一种可能替代主要药物治疗疼痛的方法。它也可以替代主要的抗炎药物

  来源：Pharmaceuticals

  时间：2024-12-25

• 季节性流感的预先免疫可减轻H5N1禽流感感染

  近期，H5N1亚型高致病性禽流感（HPAI）病毒在家禽和哺乳动物中的频繁传播引起了全球关注，特别是其在人类中的传播增加了对大流行可能性的担忧。研究团队通过对免疫表位数据库（IEDB）的分析发现，人类中流行的季节性流感病毒与H5N1的免疫优势模式相似，且存在一定程度的预先免疫可能减轻H5N1感染的严重程度。研究的重要性在于，甲型流感病毒（IAV）是引起大流行病的病原体之一，H5N1亚型HPAI病毒被认为是最有可能引起下一场大流行的病毒之一。研究发现，先前通过感染和/或疫苗接种对特定IAV亚型或支系的暴露会影响对不同亚型或支系的免疫反应，这表明预先存在的T细胞免疫记忆可能在一定程度上交叉识别禽流感

  来源：ASM Journals mBio

  时间：2024-12-25

• 《Science Advances》一头211岁的鲸鱼刷新了哺乳动物寿命认知

  在哺乳动物中，鲸鱼是长寿冠军。有几个物种的成员已经活过了100岁，一只弓头鲸达到了211岁的生日。但是对鲸鱼寿命的估计通常需要稀缺的组织样本，并且依赖于难以解释的技术。今天发表在《Science Advances》上的一项研究可能找到了更好的方法。通过将数十年的照片记录与公司用来设定人寿保险费率的统计方法相结合，科学家们推断出，至少有一种鲸鱼的寿命几乎是研究人员预期的两倍。研究表明，其他鲸鱼也可能超过长寿预测。俄勒冈州立大学的海洋哺乳动物生物学家C. Scott Baker说：“作者在这里所做的事情令人印象深刻。”他没有参与这项研究。“他们很好地证明了结果的合理性。”研究人员已经使用了几种方法

  来源：Science Advances

  时间：2024-12-24

• 科学家发现橄榄、葡萄、大蒜和藏红花有拯救心脏的功效

  一项新的研究揭示了来自地中海植物（如大蒜和橄榄）的生物活性化合物如何潜在地改善心血管健康，在治疗动脉粥样硬化和降低心脏病发作和中风的风险方面显示出希望。心血管疾病是全世界疾病和死亡的主要原因。植物提取物富含生物活性化合物，因其治疗潜力而在药物开发中发挥着关键作用。然而，由于担心副作用、药物相互作用以及缺乏精心设计的临床前和临床试验的有力科学证据，它们的广泛使用受到限制。在2023/24学年，生物学家Mateu Anguera Tejedor通过他在巴塞罗那大学Autònoma （UAB）的最后一年生物学学位项目推进了这一领域的研究。他的导师René Delgado当时是巴塞罗那大学神经科学研究

  来源：Food Bioscience

  时间：2024-12-24

• 37个与生殖健康和寿命相关的关键基因

  研究人员揭示了生殖健康、生育能力和寿命之间的遗传联系，强调了它们对整体健康的影响。牛津大学Leverhulme人口科学中心和冰岛大学的研究人员对基因变异如何影响生殖健康和寿命进行了全面的调查。这项研究代表了迄今为止与生殖特征有关的男性和女性基因发现的最彻底的检查。它揭示了我们的DNA如何影响关键的生活事件，如个人生育孩子的年龄，更年期的时间，以及这些因素与寿命之间的联系。基因是繁殖的核心利用全基因组关联研究（GWAS）的在线数据库GWAS目录，研究人员确定了159个基因研究和37个关键基因，这些基因与生殖特征有关，如第一次分娩的年龄、绝经时间、促卵泡激素（FSH）和睾酮等激素。这些发现表明，遗

  来源：Nature Aging

  时间：2024-12-24

• 研究揭示了耐心和不耐烦背后的心理学

  耐心,;就像它必然导致的不耐烦一样-；一直是一种“当我看到它时我就知道”的概念。加州大学河滨分校的心理学研究员凯特·斯威尼对此并不满意。“哲学家和宗教学者称耐心是一种美德，然而大多数人却声称自己没有耐心。这让我想知道，耐心是否与做一个好人无关，更多的是与我们如何处理日常挫折有关。”加州大学河滨分校的心理学研究员Kate Sweeny说。为了她的研究目的，Sweeny试图更好地定义什么是耐心和不耐烦，以及决定它们的因素。她通过对1200人进行的三项研究得出结论，不耐烦是人们在面对看似不公平、不合理或不恰当的延误时的情绪，比如高峰时间以外的交通堵塞，或者15分钟前就该结束的会议。因此，耐心是我们应

  来源：news-medical

  时间：2024-12-24

• 几乎所有领先的人工智能聊天机器人都显示出认知能力下降的迹象

  《英国医学杂志》圣诞版的一项研究发现，几乎所有领先的大型语言模型或“聊天机器人”在广泛用于发现痴呆症早期迹象的测试中都显示出轻度认知障碍的迹象。研究结果还表明，“老”版本的聊天机器人，比如老年患者，在测试中的表现往往更差。作者表示，这些发现“挑战了人工智能将很快取代人类医生的假设”。人工智能领域的巨大进步引发了一阵兴奋和恐惧的猜测，即聊天机器人是否能超越人类医生。几项研究表明，大型语言模型（llm）在一系列医学诊断任务中表现得非常娴熟，但它们对认知能力下降等人类缺陷的易感性尚未得到检验。为了填补这一知识空白，研究人员使用蒙特利尔认知评估（MoCA）测试评估了领先的、公开可用的法学硕士的认知能力

  来源：AAAS

  时间：2024-12-23

• 探讨儿童早期接触氟化物对认知神经发育的影响

  国际牙科、口腔和颅面研究协会（IADR）和美国牙科、口腔和颅面研究协会（AADOCR）宣布在《牙科研究杂志》上发表了一项新研究，该研究调查了早期接触氟化物对幼儿认知发展的影响。重要的是要对使用氟化物的主要龋齿预防计划的风险和收益平衡保持信心。关于生命早期接触氟化物对认知神经发育的潜在影响的持续争论需要高质量的科学证据。Loc Do、昆士兰大学健康与行为科学学院、澳大利亚布里斯班牙科学院等人开展的这项新研究旨在调查氟化物暴露对认知神经发育的潜在影响，该研究采用韦氏成人智力量表第4版（WAIS-IV）在澳大利亚以人群为基础的样本中进行评估。AADOCR主席埃菲·约阿尼杜说：“几十年来，饮用水的氟化

  来源：AAAS

  时间：2024-12-20

• 科学证实：吃均衡的早餐可以减少肥胖和心脏病

  研究表明，营养丰富且均衡的早餐占每日热量的20-30%，可以减少心血管疾病的风险因素。具体分开来看如下在早餐中摄入每日20-30%的卡路里对主要的心血管风险因素有积极影响。在早上达到这个能量范围的人往往：身体质量指数（BMI）降低2-3.5%腰围减小2-4%（腹部肥胖减少）甘油三酯水平降低9-18%高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）高4-8.5%高质量的早餐含有均衡的蛋白质、健康的脂肪、纤维、钙和铁，还与以下因素有关：腰围减小1.5%甘油三酯降低4%高密度脂蛋白胆固醇增加3%这些发现来自一项为期三年的研究，涉及近400名PREDIMED-Plus项目的参与者，该项目研究了地中海饮食如何影响心脏

  来源：Journal of Nutrition, Health and Aging

  时间：2024-12-20

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