• 研究表明，园艺可能有助于降低癌症风险，促进心理健康

  多锻炼。正确的饮食。结交新朋友。当我们在2023年编制旨在改善身心健康的决心清单时，科罗拉多大学博尔德分校的一项新研究表明，有一项可能会产生强大的影响:园艺。由美国癌症协会资助的首次关于社区园艺的随机对照试验发现，那些开始园艺的人吃了更多的纤维，进行了更多的体育锻炼——这是降低癌症和慢性疾病风险的两种已知方法。他们的压力和焦虑水平也显著下降。研究结果发表在1月4日的《柳叶刀行星健康》杂志上。科罗拉多大学博尔德分校环境研究系教授、资深作者吉尔·利特说:“这些发现提供了具体的证据，表明社区园艺可以在预防癌症、慢性疾病和精神健康障碍方面发挥重要作用。”填补研究空白利特职业生涯的大部分时间都在寻找可负

  来源：University of Colorado at Boulder

  时间：2023-01-10

• 周末“补觉”可能是一种救命稻草

           专家就如何更好地获得充足的休息提供了一些建议，首先是承认有问题这是关于重新调整我们生活的方方面面，获得更健康的新年的系列文章中的第一篇。专家说，大多数人睡眠不足，由此产生的问题是显而易见的，而且可能很严重。马萨诸塞州总医院睡眠专家、哈佛医学院神经学教授伊丽莎白·科勒曼说:“旷工、‘出勤’(人们上班时非常疲劳)、车祸、医疗事故。”“对情绪、精神障碍、心血管疾病、肥胖增加、可能还有癌症、痴呆和神经疾病都有不利影响。”“记忆，认知功能，”慕尼黑路德维希-马克西米利安大学时间生物学教授、哈佛大学前助理研究员蒂尔·罗内伯格补充道。在由

  来源：harvard

  时间：2023-01-10

• 一项新的多国研究表明“Long Covid”大多数来自轻症

  即使是轻微的新冠肺炎病例也会对人们的健康产生重大和长期的影响，最近在《美国医学会杂志》上发表了关于Long Covid（以下简称“长冠”）的多国研究的关键发现之一。长冠是指SARS-CoV-2（导致新冠肺炎的病毒）初次感染三个月后症状的持续或发展。这些症状在发病后至少持续两个月，没有其他解释。我们发现，令人震惊的是，90%的长冠感染者最初只患了轻微的新冠肺炎。然而，在患上长冠后，典型的人出现了包括疲劳、呼吸短促和认知问题（如脑雾）等影响日常功能的症状。这些症状对健康的影响与创伤性脑损伤的长期影响一样严重。我们的研究还发现，女性患上长冠的风险是男性的两倍，时儿童的四倍。我们分析了54项研究的数据

  来源：Journal of the American Medical Association

  时间：2023-01-10

• 每天吃杏仁能使运动恢复分子提高69%

  对于那些经常锻炼的人来说，每天吃杏仁可能是理想的新年决心。发表在《营养学前沿》上的一项随机对照试验显示，连续一个月每天吃57克杏仁的女性和男性参与者，在一段高强度运动后，他们的血液中含有更多的有益脂肪12,13-二羟基- 9z -十八烯酸(12,13- dihome)。这种分子，即所谓的氧化脂素(氧化脂肪)，是由棕色脂肪组织从亚油酸合成的，对代谢健康和能量调节有有益的影响。通讯作者大卫·C·尼曼博士是北卡罗来纳州阿巴拉契亚州立大学人类性能实验室的教授和主任，他说:“我们在这里表明，在一次‘周末战士’运动前一个月，每天食用57克杏仁的志愿者，在运动后血液中含有更多有益的12,13- dihome

  来源：Frontiers in Nutrition

  时间：2023-01-09

• PNAS：濒危“抗癌奇木”有望发酵罐中“新生”

   海南粗榧。受访者供图三尖杉酯类生物碱具有广谱抗癌作用，在临床上主要用于急性白血病的治疗。然而，能天然产生这类生物碱的植物几乎都已濒临灭绝。科学家试图找到人工合成三尖杉酯类生物碱的方法。2022年12月29日，《美国国家科学院院刊》（PNAS） 在线发表中国热带农业科学院（以下简称热科院）热带作物品种资源研究所研究员乔飞团队最新成果。该团队首次解析了海南粗榧三尖杉酯类生物碱的碳骨架分子的生物合成通路，并明确了多巴胺和4-羟基苯丙醛（4-HDCA）的生物合成途径。这一研究结果将为这一广谱抗癌药物的生物合成奠定基础。濒临灭绝的“抗癌奇木”论文共同第一作者乔飞告诉《中国科学报》，作为抗癌药

  来源：中国科学报

  时间：2023-01-09

• 用移植的毛囊修复疤痕

  在一项涉及三名志愿者的新研究中，皮肤疤痕在接受毛囊移植后开始变得更像正常的皮肤。伤痕累累的皮肤孕育了新的细胞和血管，重塑了胶原蛋白以恢复健康的模式，甚至表达了在健康的无疤痕皮肤中发现的基因。这一发现可能会导致更好的治疗皮肤和体内疤痕的方法，为患有大面积疤痕的患者带来希望，这些疤痕会损害器官功能并导致残疾。该研究的主要作者、帝国理工学院生物工程系的克莱尔·希金斯博士说:“留下疤痕后，皮肤永远不会真正恢复到伤口前的功能，到目前为止，所有重塑疤痕的努力都收效甚微。我们的发现为令人兴奋的新疗法奠定了基础，这些疗法甚至可以使成熟的疤痕恢复活力，恢复健康皮肤的功能。”这项研究发表在《自然再生医学》杂志上。

  来源：Imperial College London

  时间：2023-01-09

• 经过40年的下降，中风死亡率再次上升

  罗格斯大学(Rutgers)对1975年至2019年美国中风死亡人数的分析发现，中风死亡人数大幅下降，而且有可能大幅回升。1975年至2019年间，美国女性中风死亡率(每10万人)从88人骤降至31人，男性从112人骤降至39人。尽管经年龄调整的中风死亡风险上升，但总中风死亡人数却下降了，因为随着人们年龄的增长，中风发病率会飙升。75岁老人的死亡率降低10%，就足以抵消35岁老人死亡率翻倍的影响，因为75岁老人中风的发病率是35岁老人的100倍。然而，除非在中风预防或治疗方面有进一步的改进，否则最新的数据表明，随着千禧一代年龄的增长，中风死亡总人数将会上升。每10万人中经年龄调整的中风死亡人数

  来源：International Journal of Epidemiology

  时间：2023-01-09

• 语音分析可以帮助衡量精神疾病的诊断、严重程度和发作时间

  长期以来，精神疾病的客观测量一直具有挑战性。然而，根据《哈佛精神病学评论》1 / 2月刊的一篇文献综述，有充分的证据表明，分析语言模式可以准确地诊断抑郁症和精神病，衡量其严重程度，并预测其发病。该杂志由Wolters Kluwer出版，收录在Lippincott作品集中。该综述审查了目前发表的有关使用言语模式分析来管理精神障碍的文献，并确定了四个关键的应用领域:诊断分类，严重程度评估，发病预测，以及预后和治疗结果。研究人员表示:“将多种语音特征结合在一起的模型可以非常准确地区分患有精神疾病的说话者和健康对照。”自动分析比访谈或问卷等主观测量更有前景精神疾病的特征通常通过言语和语言表现出来，精神

  来源：Harvard Review of Psychiatry

  时间：2023-01-09

• 下一个新冠病毒变体“π”在哪里?病毒学家解释omicron将持续多久？

  导致COVID-19的SARS-CoV-2病毒的omicron变种现在已经存在了一年多。在omicron占据主导地位之前，已经有了一系列已命名的变种——从alpha、beta、gamma到delta。但现在，我们似乎正面临着一串永无止境的字母和数字组合来表示omicron的“儿女和孙辈”:BA.2, BA.2.75、BA.5、BQ.1、BF.7、XBB-这个列表还在继续。那么，一个新的变体如何才能获得一个希腊字母作为名字呢?我们有生之年会看到omicron被取代吗?作为背景，世界卫生组织于2021年5月宣布，除科学名称外，SARS-CoV-2的主要变体还将使用希腊字母命名。目的是给公众一个简单

  来源：医疗前沿

  时间：2023-01-09

• 膳食补充剂可显著缓解动脉粥样硬化病变

          TGCV是一种新兴的心血管疾病，其特征是弥漫性狭窄的冠状动脉粥样硬化，并伴有细胞内脂肪分解缺陷引起的甘油三酯(TG)沉积。TGCV是一种对标准疗法有耐药性的患者通常无法诊断的疾病。A组和B组涉及两名60多岁的难治性心绞痛和糖尿病患者。在被诊断为TGCV后，他们开始饮食摄入tricaprin。他们的症状在几个月内得到了改善。随访冠状动脉ct血管造影术显示动脉粥样硬化病变明显消退，管腔扩张(左冠状动脉如A上面板红线所示;上图B，左右冠状动脉)。外周侧低衰减区(中间图A，黄色和橙色区域)及其体积(中间图B，黄色条)减少，表明脂质受累改善。

  来源：European Heart Journal

  时间：2023-01-06

• 饮食结合药物能减少癫痫发作吗?

  根据一项发表在2023年1月4日美国神经病学学会医学杂志《神经病学》在线版上的研究，遵循高脂肪、低碳水化合物的改良阿特金斯饮食加上服用药物可能会减少难以治疗的癫痫患者的癫痫发作。新德里全印度医学科学研究所的研究作者、医学博士、糖尿病患者Manjari Tripathi说:“对于耐药癫痫患者，或那些无法找到有效治疗方法来减少癫痫发作的人来说，看到生活方式的改变可以与标准药物治疗相结合来减少癫痫发作的次数，这是令人鼓舞的。”“我们的研究发现，这种组合可能会将癫痫发作的几率降低一半以上。”改良阿特金斯饮食法是阿特金斯饮食法和生酮饮食法的结合，生酮饮食法包括豆制品、重奶油、黄油和油、绿叶蔬菜和动物蛋白

  来源：Neurology

  时间：2023-01-05

• 研究发现羊水细胞RNA测序对罕见疾病的诊断潜力

          图片:香港医学大学研究小组发现羊水细胞rna测序在诊断罕见疾病方面的潜力，为全球首个概念验证研究。研究小组成员包括:(左起):区良权博士、崔文春博士、麦俊玉博士、钟汉贤博士、阚锡攸博士、李美娟博士、邝家怡博士    资料来源:香港大学由香港大学乐科医学院临床医学院儿科及青少年医学系及妇产科学系组成的临床研究小组，率先发现将妊娠16至24周期间获得的羊水细胞作为一种新的样本类型，用于产前诊断的rna测序，以帮助更多家庭进行量身定制的临床管理。这是文献中首次证明羊水细胞rna测序的潜在临床应用的概念验证研究。这一突

  来源：Genomic Medicine

  时间：2023-01-05

• 普通脂肪酸导致银屑病皮损的温度升高和疼痛

  在西方饮食中发现的一种常见脂肪酸分解成化合物，导致银屑病皮损的温度升高和疼痛(但不是瘙痒)敏感。这一发现可能有助于更好地理解脂质如何与感觉神经元沟通，并有可能改善牛皮癣患者的疼痛和敏感性治疗。亚油酸是一种脂肪酸，存在于植物油、坚果和种子中，是西方饮食中主要的脂肪酸之一。亚油酸的代谢物——身体通过消化分解亚油酸时形成的产物——在皮肤屏障功能中发挥作用。北卡罗莱纳州立大学神经科学副教授、该研究的通讯作者Santosh Mishra说:“我们注意到银屑病病变中有两种来自亚油酸的脂质含量很高。”“这让我们想知道脂质是否会影响这些病变中的感觉神经元的交流方式。我们决定调查它们的存在是否与许多牛皮癣患者报

  来源：JID Innovations

  时间：2023-01-05

• Nature新闻：被誉为改变规则的Paxlovid在美国的使用也面临困境

           Paxlovid片剂。图源:Thomas Hansmann/AP/Shutterstock当抗病毒药物Paxlovid的临床试验数据于2021年底出现时，医生们称赞其惊人的疗效——将严重COVID-19的风险降低了近90%。但一年多过去了，COVID-19仍然是许多国家的主要死亡原因，不仅是在药物供应短缺的低收入国家。例如，在美国，每天仍有数百人死于COVID-19。研究人员表示，这种药物的推出受到了对“反（复阳）”(一个人开始感觉好转几天后症状或可检测到的病毒神秘回归)和副作用的担忧，以及对COVID-19风险的担忧下降的

  来源：nature

  时间：2023-01-05

• 一个益智游戏可以预测你感染的风险

  如果你的警觉性和反应时间比平时摇摆不定，你可能更容易感染病毒性疾病。这是由密歇根大学的研究人员与杜克大学医学院和弗吉尼亚大学的研究人员密切合作领导的一项实验的关键发现。“我们都知道，如果我们有压力，或者睡眠不足，我们的免疫系统就会变得不那么有弹性，”密歇根大学约翰·h·霍兰德电气工程和计算机科学杰出教授阿尔弗雷德·赫罗说，他是《科学报告》上这项研究的通讯作者。他说:“这是首次对人类进行的接触研究，表明一个人在接触呼吸道病毒之前的认知表现可以预测感染的严重程度。”每天认知表现的细微变化可能预示着大脑状态的变化，而这些状态的变化已知会增加压力、疲劳和睡眠不足等疾病的风险。研究小组想要测量认知功能，

  来源：Scientific Reports

  时间：2023-01-05

• 女性比男性有更高的静脉血栓栓塞风险

          图片:诊断为静脉血栓栓塞的糖尿病患者(实线)与合并静脉血栓栓塞的非糖尿病患者(虚线)的比例(%)相比:在糖尿病队列中，女性(红线)和男性患者(蓝线)患静脉血栓栓塞的性别差距更大(女性糖尿病患者)    图片来源:维也纳复杂科学中心和MedUni一个研究小组分析了180,034名糖尿病患者，发现女性比男性有更高的静脉血栓栓塞风险，尤其是在围绝经期。总的来说，研究了2003年至2014年期间奥地利约4500万次住院治疗和7239710名患者的大量数据。   复杂性科学中心的Elma Dervic

  来源：Diabetes Research and Clinical Practice

  时间：2023-01-05

• 健康的微生物群如何降低COVID感染的严重程度，反之亦然

                 我们的肠道中生活着大量的微生物，包括细菌、真菌和病毒。总的来说，我们称之为微生物群。尽管这些微生物很小，但它们对我们的健康和幸福有着重要的影响。事实上，微生物组通常被称为“第二大脑”，因为它与身体的器官和系统有着广泛的关系。肠道微生物的一个特殊作用是支持免疫功能。它们有助于控制局部和全身炎症，这是免疫系统保护我们免受有害病原体侵害的过程。因此，研究表明肠道细菌的组成可能会影响COVID感染的严重程度，这并不完全令人惊讶。与此同时，有证据开始表明，COVID感染可能会影响肠道细菌的平衡

  来源：Experimental and Therapeutic Medicine

  时间：2023-01-04

• 新研究发现一种药物有望治疗尿路上皮性癌症

  由德克萨斯大学西南西蒙斯癌症中心的研究人员领导的来自15个美国医疗中心的团队首次分析了一种可能改变游戏规则的药物，用于治疗尿路上皮性癌症。他们的研究结果发表在《泌尿肿瘤学》杂志上，展示了如何使用这种治疗方法，以及它有可能将患者从摘除肾脏和可能终身透析的折磨中拯救出来。“这种药物UGN-101是在对有限数量的患者进行试验的基础上批准的。我们的新研究是第一个上市后分析，以了解医生如何在日常实践中使用这种药物，以及他们的患者结果如何，”泌尿外科助理教授Solomon Woldu医学博士说，他与泌尿外科教授Yair Lotan医学博士共同领导了这项研究。两人都是新南威尔士大学哈罗德·c·西蒙斯综合癌症

  来源：ut southwestern

  时间：2023-01-04

• 干眼病会改变角膜损伤后的自我愈合

          圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员通过对小鼠的研究发现，由干细胞产生的帮助角膜再生的蛋白质可能成为治疗和预防干眼病引起的角膜损伤的新靶点。当眼睛干燥时，角膜更容易受伤。通过追踪干细胞(荧光绿色)在小鼠眼睛中的运动，研究人员能够追踪细胞分化为角膜细胞并迁移到角膜中心的过程，为细胞如何帮助角膜损伤愈合提供线索。    来源:华盛顿大学医学院患有干眼病的人比眼睛健康的人更有可能遭受角膜损伤。华盛顿大学圣路易斯医学院的研究人员通过对小鼠的研究发现，再生角膜的干细胞所产生的蛋白质可能是治疗和预防此类损伤的新靶点。这项研究

  来源：

  时间：2023-01-03

• 良好的水合作用与健康衰老有关

  美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)发表在《电子生物医学》(eBioMedicine)上的一项研究表明，保持充足水分的成年人似乎更健康，患心脏病和肺病等慢性疾病的几率更小，而且比那些水分不足的人寿命更长。??研究人员利用30年来从11255名成年人收集的健康数据，分析了血清钠水平(当液体摄入量减少时，血清钠水平就会上升)与各种健康指标之间的联系。他们发现，与血清钠水平处于中等范围的成年人相比，血清钠水平处于正常范围高端的成年人更有可能患上慢性疾病，并表现出生物衰老的迹象。高水平的成年人也更有可能在年轻时死亡?“研究结果表明，适当的水合作用可以延缓衰老

  来源：EBioMedicine

  时间：2023-01-03

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