• 三种调味料能降低血糖，帮助燃烧腹部脂肪

  内脏脂肪储存在腹腔内，储存在许多重要的内脏器官周围，如肝脏、胰腺和肠道。根据哈佛医学院的研究，内脏脂肪表明患心脏病和糖尿病的风险更大。均衡的饮食和规律的运动是控制体重的首要因素，研究表明某些香料可能有助于减少腹部脂肪。 肉桂中的活性成分是众所周知的肉桂醛。在2012年发表在《营养科学与维生素》杂志上的一项日本研究中，两组小鼠被喂食高蔗糖和高脂肪的饮食。一组每天给予肉桂醛，另一组不给予。一个月后，研究人员发现，服用肉桂醛的老鼠失去了内脏脂肪，而对照组没有。研究得出结论，肉桂醛刺激了内脏脂肪组织的新陈代谢，表明肉桂对减少腹部脂肪很有用。姜，一种从开花的姜属植物生姜中提取的香料，被证明可以

  来源：today news post

  时间：2021-06-16

• 饮食和生物钟变化对健康脂肪的影响

  根据休斯敦德克萨斯大学健康科学中心（Uthalthe）的研究人员在今天发表的一项临床前研究，改变你的饮食习惯或改变你的生物钟会影响健康的脂肪组织。健康的脂肪组织有助于提供能量，支持细胞生长，保护器官，保持身体温暖。研究人员发现，高质量的饮食和有节奏的饮食（即在我们的活动周期中）对保持健康的脂肪非常重要。脂肪细胞祖细胞成熟为脂肪细胞——构成我们脂肪组织的健康脂肪细胞，以脂肪的形式储存能量。研究人员发现，在正常的能量摄入模式下，脂肪细胞祖细胞在整个24小时周期内每天都会有节奏地增殖。然而，当研究人员引入高脂肪饮食时，或者改变进食的时间模式，使小鼠在睡眠和清醒阶段进食等量的食物，这种24小时前脂肪细

  来源：University of Texas Health Science Center at Houston

  时间：2021-06-16

• 不仅仅是颠簸的旅程：湍流给鸟类提供了动力

  大多数明智的航空旅客害怕颠簸。一个小小的大气打嗝可以震动飞机，扰乱神经和溢出饮料。康奈尔大学领导的一项研究发现鸟类根本不介意。通过将风速数据与配备GPS跟踪仪器的金鹰测量加速度相结合，研究人员建议，而不是阻碍飞行。湍流是鸟类可以利用的一种能量来源。这一违反直觉的发现可以修正我们对鸟类飞行的了解，帮助航空航天工业发展更快、更有效的在湍流环境中飞行的方式。据西布利机械与航空航天工程学院助理教授格雷戈里·布利介绍，虽然鸟类的飞行在地球上的观众看来可能显得轻松优雅，但有翅膀的动物实际上是在驾驭结构、纹理和不断变化的气流，为了把他的实验带出实验室，带到天空中，Bewley的团队与两个小组合作——保护科学

  来源：Cornell University

  时间：2021-06-16

• 麻省理工：受剪纸艺术启发的支架可以将药物输送到胃肠道

        图片:该设备有两个关键元素——一个柔软的，有弹性的管，由硅基橡胶制成，和一个塑料涂层，当管拉伸时，塑料涂层上的针会弹出。来源:麻省理工学院CAMBRIDGE, MA -受剪纸艺术的启发,折叠的日本艺术和切纸创建三维结构,麻省理工学院的工程师和他们的合作者们设计了一种新型的支架,可以用来提供药物的胃肠道、呼吸道或其他管状体内器官。支架被涂上一层光滑的塑料，上面蚀刻着小“针”，当导管被拉伸时，这些小“针”就会弹出，使这些针能够穿透组织并传递含有药物的微粒。这些药物在支架取出后的一段时间内释放。这种局部给药治疗会更容易影响胃肠道炎性疾病如炎症性肠病或嗜酸

  来源：Nature Materials

  时间：2021-06-15

• 研究论文：红色海藻的新保健功效揭晓

  几千年来，红色海藻一直流行于亚洲人的饮食中。在发表在《海洋药物》杂志上的一项新研究中，研究人员展示了这些藻类如何对健康有益。“过去，人们一直想知道为什么日本结肠癌患者的数量是世界上最低的，”食品微生物学教授Yong Su Jin（CABBI/BSD/MME）说许多人认为这是由于日本饮食或生活方式的某些方面。我们想问他们的海藻饮食是否与结肠癌的低发病率有关。”尽管有几项研究表明，经常吃海藻的亚洲人患结肠癌、结直肠癌和乳腺癌的风险较低，但尚不清楚哪种成分对抗癌有影响，研究人员用酶分解了不同类型的红海藻的结构，并测试了产生的糖，看看其中哪一种对健康有益。在生产的六种不同的糖中，琼脂三糖和3,6-脱水

  来源：Carl R. Woese Institute for Genomic Biology, University of Illinois at Urbana-Champaign

  时间：2021-06-15

• 科学家发现胎盘蛋白可能是出生体重调节器

  明尼阿波利斯/圣。保罗(06/10/2021)——来自明尼苏达大学医学院的新发现有助于揭示为什么有些人更容易超重和发展为2型糖尿病——它从子宫开始。先前的相关研究表明，婴儿出生体重过低是最终导致肥胖和2型糖尿病的重要决定因素。低出生体重婴儿的胎盘降低了mTOR水平(雷帕霉素的机制靶点)，而较大婴儿的胎盘增加了mTOR水平。基于这一研究，密歇根大学医学院发表在《JCI Insight》杂志上的一项研究首次直接表明mTOR(胎盘中的一种营养传感器蛋白)可能是婴儿出生体重的调节器。“很明显从人类和临床前研究2型糖尿病胎儿起源,但我们还不知道如何编程的机制代谢功能障碍或2型糖尿病的发生,”资深作者说,

  来源：JCI Insight

  时间：2021-06-15

• 如何延长寿命：炎症的早期预警信号和逆转炎症的食物

  你是否有过度发炎的迹象？根据生物医学领域的一家慈善机构Scripps Research的研究，感到轻微疲劳可能是一个模糊但重要的迹象。随着炎症的发展，健康状况可能开始出现，例如：英国国民保健系统警告说，冠心病是主要的死亡原因。Scripps的研究证实，人们可以控制，甚至逆转炎症。包括吃消炎饮食，新鲜蔬菜和水果。强烈建议您减少食用精制糖（即添加糖）的量。添加/精制糖的标签可能是：玉米糖葡萄糖果糖葡萄糖高果葡糖浆蔗糖英国国民保健署说，Scripps研究慈善机构建议多吃含有欧米伽-3脂肪酸的食物。欧米伽-3的最佳来源是冷水鱼，如鲑鱼和金枪鱼，以及豆腐、核桃、亚麻籽和大豆。其他消炎食物包括葡萄、芹菜、

  来源：today news post

  时间：2021-06-15

• 长寿之道：一种能降低癌症和心脏病发作风险的植物蛋白

  目前没有太多的产品能够促进健康，包括癌症、心脏病和糖尿病风险。然而，超级食品就是其中之一。螺旋藻可能不是很多人口中的词，但当人们看到它对健康的巨大好处时，它应该是。从杀死癌细胞，降低胆固醇，降低心脏病发作的风险，甚至帮助帕金森病，螺旋藻可能是帮助长寿的答案。螺旋藻是一种有效的营养来源，含有一种强大的植物性蛋白质，称为藻蓝蛋白。研究表明，它可能具有抗氧化、止痛、抗疲劳和抗疲劳的作用，消炎和保护大脑的特性。它还含有镁，镁是一种矿物质，支持正常的日常功能，如健康的肌肉和心脏健康。研究还发现螺旋藻中的蛋白质可以降低胆固醇，从而降低心脏病的风险，中风和减少血块的形成。在美国国立医学图书馆国立卫生研究院发

  来源：today news post

  时间：2021-06-15

• 澳研究发现多吃水果或能降低患2型糖尿病风险

  新华社悉尼6月11日电（刘诗月）澳大利亚伊迪斯考恩大学近日发布的一项观察性研究显示，每天多吃新鲜水果与2型糖尿病患病风险降低存在关联。相关论文已发表在美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》上。伊迪斯考恩大学近日发表公报说，该观察性研究利用澳大利亚贝克心脏病糖尿病研究所一项研究搜集到的7675名澳大利亚人的数据，对他们摄入水果和果汁的量及在5年后的糖尿病患病率进行了分析。结果显示，每天摄入至少300克新鲜水果的人，5年后2型糖尿病患病风险降低了36%；每天至少摄入300克水果的人比每天摄入不到75克水果的人具有更高的胰岛素敏感性。观察性研究可以证明事件之间存在关联，但不能证明直接的因果关系。该公报说

  来源：

  时间：2021-06-15

• 内压缩袜有助于防止静脉曲张

  在严重静脉曲张的情况下，扩张的静脉通常被切除或破坏。然而，当病人后来因为循环问题需要搭桥时，大血管就不能作为替代物了。在一项由Dominic M&uuml博士领导的多中心研究中；鲁尔大学血管外科的hlberger&auml；在波鸿的圣约瑟夫医院，研究人员测试了一种内部开发的血管保存疗法：在有缺陷的静脉周围应用一层薄薄的鞘层，在95%以上的病例中消除了静脉曲张的问题。研究小组于2021年4月6日在《国际医学研究杂志》上发表了他们的研究结果。当腿部的血池不仅仅是一个美容问题时：难看的凸起可能会导致严重的健康问题，如腿部溃疡，血栓甚至肺栓塞。静脉曲张的病因通常是结缔组织的薄弱，导致静

  来源：Ruhr-University Bochum

  时间：2021-06-11

• 为什么高温会引起不适？这是个复杂的问题

        图片:热不适的长期趋势，高温和湿度引起的压力和不适的测量，表明不适水平实际上在沙特阿拉伯下降，气温上升正日益影响许多地区的生活质量，给建筑师、城市规划者和医疗保健系统带来了新的挑战。KAUST的研究人员分析了沙特阿拉伯及周边地区因室外高温而引起的不适，以帮助理解和解决这一问题。该论文的第一作者哈里·达萨里(Hari Dasari)说:“沙特王国的生活条件尤其受到气候变化的影响。”他还强调了每年有数百万人前往朝觐所面临的独特挑战。2014年至2018年，朝觐发生在夏季，平均温度经常超过40摄氏度，湿度高达80%。该团队研究了一种称为热不适指数(DI)

  来源：GeoHealth

  时间：2021-06-09

• 超乎想象！植物开始一天生活的速度很快

        图像:完整的清晨基因调控网络的图示。调控至少一个下游靶点的基因被染成深蓝色，而其他基因则按时间颜色编码……形容一件事又慢又无聊，我们就说它“就像看着草生长一样”，但研究植物清晨活动的科学家发现，它们很快就开始了一天的生活——在黎明的几分钟内。就像日出刺激小鸟的黎明合唱一样，日出也刺激植物的黎明爆发活动。清晨对植物来说是一个重要的时间。白天光线的到来在协调植物的生长过程中起着至关重要的作用，是维持植物体内生物钟与昼夜周期同步的主要信号。这种内在的生物钟帮助植物为一天做好准备，比如什么时候充分利用阳光，什么时候为传粉者开放花朵，什么时候释放花粉，以及什

  来源：Molecular Plant

  时间：2021-06-08

• 在各个平行世界里，基因扮演了什么角色？

  休斯顿-(2021年6月7日)-如果20个人的相同版本生活在几十个不同的世界，同样的人会在每个世界受欢迎吗?如果你把这个问题中的“人”换成“果蝇”，你就对莱斯大学的一项研究进行了公正的描述，该研究表明，社会结构的进化以及在这些结构中个人的地位部分是基于基因的。克隆果蝇在这项研究中扮演了重要角色，研究人员开玩笑地把这项研究比作“楚门的世界”，即用摄像机观察果蝇在受控环境中的行为。在本周发表在《自然通讯》(Nature Communications)网站上的这项研究中，莱斯大学的生物科学家埃里克·维斯(Eric Wice)和朱莉娅·萨尔茨(Julia Saltz)测量了98个基因相同的果蝇群体中的

  来源：Nature Communications

  时间：2021-06-08

• 新的研究进一步推进了慢性疼痛的治疗

  基于他们之前的发现，来自卢森堡卫生研究所(LIH)感染和免疫部免疫药理学和交互组学小组的科学家，与RTI国际药物发现中心(RTI)(一个非营利性的研究机构)合作，已经证明了conolidine，它与新发现的阿片受体ACKR3/CXCR7相互作用，该受体可调节大脑中自然产生的阿片肽。研究人员还开发了一种conolidine的合成类似物，RTI-5152-12，它在受体上显示出更大的活性。这些发现于6月3日发表在著名的国际期刊《信号转导与靶向治疗》(Nature出版集团)上，进一步推进了对疼痛调节的理解，并为慢性疼痛的治疗开辟了替代途径。阿片类肽是一种小蛋白质，通过与大脑中的四种经典受体(“分子开

  来源：Signal Transduction and Targeted Therapy

  时间：2021-06-07

• 脂肪肝症状：你的粪便可以表器官是否受损

  脂肪肝与肥胖、高血压、糖尿病和高胆固醇密切相关。如果你有一种（或多种）这种健康状况，你怎么知道你的器官是否受损？肝脏的疤痕最终会导致肝衰竭，这需要器官移植，因此防止肝衰竭发展到那个阶段非常重要。今天的医学新闻证实，你大便中的焦油状结构可能是肝硬化的迹象。消耗蛋白质和碳水化合物，但限制脂肪和糖，今天的医学新闻建议。尽快实施健康的饮食习惯有助于防止（进一步）肝脏的疤痕。一旦肝脏的一部分出现疤痕，器官就无法治愈这些特定部位。然而，这个器官有一种惊人的能力，可以通过减少炎症自行愈合。BMI是衡量一个人体重是否健康的有用指标。一个更明显的肥胖迹象是用卷尺测量腰围。腰围在80厘米或以上的女性更容易患上与肥

  来源：today news post

  时间：2021-06-07

• 如何处理晒伤后的脱皮：这是唯一不能做的事

  晒黑没有安全或健康的方法，即使人们把晒黑称为“健康的容光焕发”。晒伤不仅仅发生在国外，在英国，从3月中旬到10月中旬，太阳的强度通常足以引起晒伤，这取决于光线的强度和你的皮肤对阳光的敏感程度。如果你不小心烧伤了，你的皮肤可能已经开始剥落剥落了。Express.co.uk揭示了如何去除因晒伤而剥落的皮肤，这是一件你永远不应该做的事。 安全地享受阳光可以预防多达九成的黑色素瘤皮肤癌。无论你是在家里工作还是在公园里与朋友共度时光，你需要保护你的皮肤。英国癌症研究所强调花时间在阴凉处的重要性，穿宽松的衣服，戴宽边帽和防紫外线太阳镜，以及在你不能用衣服覆盖的皮肤部位涂防晒霜。皮肤自然发黑或棕色

  来源：today news post

  时间：2021-06-07

• 如何避免痱子或热疹的五大秘诀

  阻塞的毛孔使汗液滞留在皮肤下，所有年龄段的人都会发生热疹。症状的严重程度取决于阻塞的汗管有多深，但通常情况下，您会在皮肤皱褶处出现皮疹。Express.co.uk揭示了如何避免痱子或热疹。热疹会引起小的隆起点、瘙痒或刺痛感和轻度肿胀。皮疹通常是红色的，但在棕色或黑色皮肤上可能不太明显，因此，要注意直径为2毫米到4毫米的隆起点，可能充满液体。刺痛通常与婴儿有关，但成人也会出现，特别是在热带气候或出汗过多的时候。有不同类型的热疹，但成人和儿童的症状通常相同。最温和的热疹称为结晶粟粒疹，发生在皮肤顶层的汗管中。这种类型通常会引起透明、充满液体的水泡和肿块，很容易破裂。这种类型的热疹有时被称为刺痛，以

  来源：today news post

  时间：2021-06-07

• 如何延长寿命：莫斯利博士谈如何保持良好的平衡可以延长寿命

  Dawn Skelton教授在莫斯利博士的播客中提到了一件事，他指出，平衡能力差的人活得不如平衡能力差的人长。格拉斯哥喀里多尼亚大学的老龄化与健康教授解释说，大脑在平衡中起着至关重要的作用。为了保持良好的平衡，我们的大脑必须能够整合来自全身的大量信息，斯凯尔顿教授说。大脑是人体最复杂的器官，它关注我们的视觉、感觉以及我们的内耳平衡。如果我们的任何感官有问题，它会出现在不好的平衡中。斯凯尔顿教授补充说，如果我们的大脑不能很好地工作来保持良好的平衡，那么它就不能很好地与激素或心血管系统结合起来。不好的平衡是其他事情下降的标志，斯凯尔顿教授说。然后莫斯利博士询问改善你的平衡是否能带来更好的健康。我们

  来源：today news post

  时间：2021-06-04

• 文化比基因更能推动人类进化

  在一项新的研究中，缅因大学的研究人员发现，文化能帮助人类更好更快地适应环境，克服挑战。在对人类长期进化的文献和证据进行了广泛的回顾之后，科学家蒂姆·沃林和扎克·伍德得出结论说，人类正在经历一个“特殊的进化转型”，在这个转型中，文化的重要性，如所学的知识、实践和技能，正在超越基因作为人类进化的主要驱动力的价值。文化是人类进化中一个未被充分认识的因素，沃林说。像基因一样，文化帮助人们适应环境，迎接生存和繁殖的挑战。然而，沃林和伍德认为，文化比基因更有效，因为知识的转移比基因的遗传更快、更灵活。文化是一种更强的适应机制，原因有两个，沃林说。它的速度更快：基因转移一代只发生一次，而文化实践可以快速学习

  来源：University of Maine

  时间：2021-06-04

• 皮肤下的一个小芯片有助于预测中风

           iStock研究人员发现，皮下的一个小芯片可能有助于预测第二次中风的可能性对于经历过某些常见类型中风的患者，植入在皮肤下的小芯片可以帮助医生预测他们再次中风的可能性，从而预测他们从预防性治疗中获益的可能性。这些发现来自于最近发表在《美国医学会杂志》上的一项临床试验，该试验由哈佛附属的马萨诸塞州总医院(MGH)和西北大学范伯格医学院的研究人员领导。美国每年大约有80万人中风，其中多达四分之一的中风患者之前有过中风经历。研究人员一直在寻找方法，以确定哪些患者有可能经历反复发作的中风，因为这些人可能需要服用某些药物，如血液稀释剂。

  来源：harvard

  时间：2021-06-03

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