• 在大流行期间，睡眠不良与健康恶化有关

                 根据4月20日在线发表在《睡眠健康》杂志上的一项研究，在COVID-19大流行之初，糟糕的睡眠模式与行为健康结果的恶化有关。Mark E。来自澳大利亚墨尔本莫纳什大学特纳大脑和心理健康研究所和心理科学学院的Czeisler及其同事使用可穿戴设备对4912名美国成年人在2019冠状病毒病大流行之前和期间(2020年1月至6月)的客观睡眠模式进行了分析。评估与心理健康症状的关系。研究人员发现，睡眠时间急剧增加(15分钟)，睡眠一致性(3.51分，满分100分)，睡眠时间延迟(起病18.7分

  来源：medical Xpress

  时间：2022-04-27

• 息肉可能是结肠癌的罪魁祸首

  亲爱的梅奥诊所:我今年46岁，上个月做了第一次结肠镜检查。医生说虽然切除了一些息肉，但一切正常。你能解释一下结肠息肉是什么吗?答:尽管近年来指导方针有所改变，但美国预防服务工作组(U.S. Preventive Services Task Force)建议，人们应该从45岁开始进行结肠镜检查，所以祝贺他们接受了这一重要的癌症筛查。结肠癌是美国第三大常见癌症，每年约有5万人死于这种疾病。息肉是结肠癌的罪魁祸首之一。大多数患有息肉的人可能没有任何症状。定期做筛查很重要，比如结肠镜检查。早期发现的息肉通常可以安全而彻底地切除。以下是关于息肉的六个常见问题的答案:1. 什么是息肉?通常情况下，息肉是结

  来源：medical Xpress

  时间：2022-04-27

• 自动营养应用程序可以帮助人们遵循更健康的饮食

  人们可以从完全自动化的个人营养建议中受益，一篇新的研究论文显示，一款应用程序在临床试验中改善了健康饮食。发表在《医学互联网研究杂志》(Journal of Medical Internet Research)上的一篇论文展示了雷丁大学(University of Reading)人类营养和生物医学工程研究人员开发的eNutri应用程序如何帮助人们吃得更健康。与接受一般健康饮食指导的对照组相比，接受自动个性化营养建议的参与者的健康饮食得分提高了6%。警察博士Fallaize,营养师和雷丁大学的研究员的食品和营养科学说:“研究表明,eNutri技术是有效地帮助用户提高他们的健康的食物摄入,饮食质量

  来源：medical Xpress

  时间：2022-04-27

• 过敏季节恶化：气候变化是罪魁祸首吗？

  科学家们早就知道，随着气候变化导致地球变暖，植物会产生更多的花粉，使过敏季节更长、更明显。现在，一项新的调查发现，花粉热患者越来越注意到这一点。哈里斯民意调查公司与HealthDay联合开展了一项对2000多名美国成年人的调查，只有三分之一的人报告说从医生那里得到了正式的花粉热诊断，但四分之三的人说他们有季节性过敏症状。对大多数人来说，季节性打喷嚏可不是在公园里散步——74%的人说他们的症状对他们的整体生活质量有负面影响。据哈里斯民意调查的副总裁凯西·斯坦伯格说，“调查中的其他观点表明，情况只会变得更糟。”作为调查的一部分，约1500名患有过敏症的受访者对他们对一系列陈述的同意或不同意程度进行

  来源：medical Xpress

  时间：2022-04-26

• 膳食脂肪、人类营养与环境：平衡与可持续性

  一项由瓦赫宁根大学和布拉格查尔斯大学共同进行的新研究考虑了营养和环境的影响，从而为饮食中的油和脂肪带来新的启示。它没有简单地认为所有这些脂肪对我们的健康有害，而是强调了脂肪在健康饮食中的重要性，特别是在营养不良的人群中，以及在涉及地球和人类健康的植物和动物脂肪来源中作出明智选择的必要性。选择正确的油和脂肪来源涉及微妙的和不断变化的问题的复杂平衡。虽然最近的研究表明，来自动物的饱和脂肪并不像通常所说的那样不健康，但来自乳制品、猪油、牛油和其他来源的动物脂肪对环境的影响往往比来自植物的动物脂肪大得多。但即使在植物脂肪中，我们的选择也有重大影响。棕榈油、椰子油和花生油在世界上“脂肪差距”最大的地区是

  来源：medical Xpress

  时间：2022-04-26

• 钙补充剂与老年心脏瓣膜病患者的早期死亡有关

  《心脏》杂志在线发表的一项研究发现，经常给老年人补钙，以降低患骨质疏松症和骨折的风险，这与主动脉瓣狭窄(一种进行性且可能致命的疾病)患者更高的死亡风险有关。更重要的是，研究结果显示，无论是否与维生素D结合使用，这些补充剂似乎都会恶化这种状况。在发达国家，这是成年人最常见的心脏瓣膜疾病。主动脉瓣狭窄是指心脏的主要流出瓣——主动脉瓣变硬变窄。这意味着它不能完全打开，减少或阻塞血液从心脏流入大动脉(主动脉)和身体其他部位。唯一有效的治疗方法是更换有故障的瓣膜，这一过程被称为AVR(主动脉瓣置换)。饮食和补充钙或维生素D与心血管疾病风险和死亡之间的关系是一个激烈的争论。然而，关于它们安全性的证据主要来

  来源：medical Xpress

  时间：2022-04-26

• 世界免疫周丨接种疫苗为何益处多

  新华社北京4月24日电（记者冯玉婧）今年的世界免疫周是4月24日至30日，主题是“人人长寿”，旨在让全世界民众认识到疫苗可以助人“追逐梦想、保护所爱之人、健康长寿”。世界卫生组织在今年的世界免疫周相关材料中说，自1796年研制出第一支天花疫苗以来，人类已研发出数百种疫苗，数十亿人的寿命得以延长。疫苗接种是公认最成功和最具成本效益的卫生干预措施之一。世卫组织数据显示，迄今疫苗可以预防20多种危及生命的疾病，帮助所有年龄段的人活得更长、更健康。目前，接种疫苗每年可防止数百万人死于白喉、破伤风、百日咳、流感和麻疹等疾病。世卫组织说，疫苗接种是一种简单、安全和有效的方法，疫苗通过训练人的免疫系统来产生

  来源：新华网

  时间：2022-04-26

• 抗抑郁药有帮助吗？研究发现，它们与改善长期身心健康无关

  根据一项发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上的新闻研究，长期服用抗抑郁药并没有改善抑郁症患者的身体或心理健康。在患有抑郁症的人群中，服用抗抑郁药物的人从长远来看并没有更好的生活质量。随着时间的推移，与不服用药物的抑郁症患者相比，使用抗抑郁药物与健康相关的生活质量并没有显著提高。这些是沙特阿拉伯国王大学的奥马尔·阿尔默罕默德及其同事于2022年4月20日在开放获取期刊《公共科学图书馆·综合》上发表的一项新研究的发现。抑郁症对患者健康相关的生活质量(HRQoL)有重要影响，这是公认的。虽然研究已经证明了抗抑郁药物在治疗抑郁症方面的有效性，但这些药物对患者总体健康状况和HRQoL的影响仍存在争议。在

  来源：scitechdaily health

  时间：2022-04-26

• 药物减少了睡眠呼吸暂停中的呼吸暂停频率

          图片:Jan Hedner和Ludger Grote，哥德堡大学Sahlgrenska学院。哥德堡大学的一项新研究为首次使用药物治疗睡眠呼吸暂停症铺平了道路。与接受治疗前相比，服用该药的患者呼吸暂停次数减少，平均每小时超过20次。已测试的治疗方法是碳酸酐酶(CA)抑制，CA是一种酶，用于维持体内碳酸和二氧化碳之间的平衡。市场上已经有几种具有CA抑制特性的药物，并用于青光眼、癫痫和其他疾病的治疗。之前的研究还没有系统地测试CA抑制剂是否也可以用于治疗阻塞性睡眠呼吸暂停。目前的研究是一项随机双盲临床试验，59名中度或重度睡眠呼吸暂停患者

  来源：American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine

  时间：2022-04-26

• 怀孕并且对青霉素过敏？为什么测试很重要

  医学专家说，估计有10%的美国人对青霉素过敏，但实际上只有不到1%的人对这种常见的抗生素过敏。虽然有些人可能会认为这一统计数据是一个有趣的琐事，但有一个群体，特别是谁将受益于知道他们是否真的对青霉素过敏:孕妇。怀孕的妇女通常需要在产前、产中或产后服用抗生素。如果有人对青霉素(一种针对几种常见细菌的一线抗生素)过敏，他们就需要一种不同的、范围更广的抗生素。这些覆盖面更广的药物更有可能杀死保护性细菌，导致全球日益严重的抗生素耐药性问题。在个人层面上，电子医疗记录中被标记为青霉素过敏的病人——因此被给予更广泛的抗生素——可能会有更高的剖腹产率和更长时间的住院时间。如果她们的母亲感染了B群链球菌(St

  来源：medical Xpress

  时间：2022-04-26

• 新的研究表明，人类拥有惊人的“营养智慧”

  开拓性的研究揭示了是什么驱动人们的基本食物偏好，表明我们的选择可能比以前认为的更聪明，受到特定营养物质的影响，而不仅仅是我们需要的卡路里。这项由英国布里斯托尔大学领导的国际研究，旨在重新检验和测试一种被广泛接受的观点，即人类在进化过程中偏好能量密集的食物，我们的饮食只要吃各种不同的食物就能保持平衡。与这种观点相反，研究结果显示，人们似乎具有“营养智慧”，即选择食物部分是为了满足我们对维生素和矿物质的需求，避免营养不足。该研究的主要作者、实验心理学教授杰夫·布伦斯特罗姆说:“我们的研究结果非常重要，而且相当令人惊讶。近一个世纪以来，我们首次表明人类在食物选择上更复杂，似乎是根据特定的微量营养素来

  来源：Appetite

  时间：2022-04-25

• 国家植物园来了！在这里能做啥？

  4月18日，国家植物园在北京正式揭牌。未来，国家植物园将以开展植物迁地保护、科学研究为主，成为兼具科学传播、园林园艺展示和生态休闲等功能的综合性场所。4月18日，国家植物园在北京正式揭牌的消息在网络刷屏，不少市民和游客来到国家植物园“打卡”拍照。国家植物园是在中国科学院植物研究所（南园）和北京市植物园（北园）现有条件的基础上，经过扩容增效有机整合而成，总规划面积近600公顷。未来，国家植物园将以开展植物迁地保护、科学研究为主，成为兼具科学传播、园林园艺展示和生态休闲等功能的综合性场所。建设国家植物园体系“现在小孩整天就盯着屏幕看，来植物园不光可以放松心情，还可以帮孩子增长见识，是赏花识草的好去

  来源：工人日报

  时间：2022-04-25

• 定期有氧运动可以改善慢性肾病患者的血管功能

  DOI: 10.1152 / japplphysiol.00808.2021根据亚特兰大埃默里大学医学院生理学家的一项新研究，超过12周的有组织的有氧运动训练可以改善3期和4期慢性肾脏疾病(CKD)患者的血管功能。研究人员还发现，运动可以降低这一人群的血压反应性。这篇文章在报纸上提前出版了            应用生理学杂志．这项研究在38名患有慢性肾病的男性(主要是黑人男性)和10名女性中进行，他们被随机分为一个有组织的组和一个有监督的组。有氧“旋转”组骑健身车，非有氧组参加伸展和平衡练习，每周三天。运动时间从每节20分钟开始，经

  来源：medical Xpress

  时间：2022-04-25

• 德国一项研究发现，三分之一的医护人员在接种新冠疫苗后请了病假

  今年(4月23日至26日)在葡萄牙里斯本举行的欧洲临床微生物学与传染病大会(ecmid)上提交的一项德国研究发现，三分之一的卫生保健工作者在接种COVID-19疫苗后请了病假。健康的医护队伍对于应对COVID-19以及大流行对公共卫生的更广泛影响至关重要。因此，许多国家将卫生工作者的疫苗接种作为优先事项。然而，关于保健工作者中副作用发生率的信息很少。这一点很重要，因为如果这导致他们休假，可能会让本已压力重重的医疗系统承受额外的压力。为了了解更多信息，德国大学医院Würzburg, Würzburg的Julia Reusch和她的同事Isabell Wagenhuser, Alexander G

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  时间：2022-04-24

• 快走能暂停你的衰老时钟——快走如何减缓生物衰老过程

  自我报告的步行速度和LTL之间的关联。数据以“平均”(n = 212032)和“快”(n = 166,641)相对于“慢”(26,804)步行速度的β-系数(95% CI)表示(参考文献)。模型1:根据年龄、性别、种族、白细胞计数进行调整。模型2:模型1附加调整了教育水平、就业状况、汤森剥夺指数、水果和蔬菜摄入量、加工和红肉摄入量、油性鱼类摄入量、向食物中添加盐的规律性、酒精摄入量、吸烟状况、平均睡眠时间、血压或胆固醇药物使用，糖尿病诊断或胰岛素处方，行动受限，普遍的心血管疾病和普遍的癌症。模型3:模型2根据总体力活动量(MET-min/周)进行了额外调整。模型4:模型3根据体重指数进行了额外

  来源：medical Xpress

  时间：2022-04-24

• 海南热带雨林国家公园发现两个兰花新物种

  科技日报记者 王祝华 通讯员 谢翔4月21日，记者从中国热带农业科学院获悉，该院热带作物品种资源研究所兰花资源专家黄明忠在海南热带雨林国家公园发现两个兰花新物种，分别命名海南隔距兰和凌氏石豆兰，该研究成果刊载于国际植物分类学期刊Phytotaxa并首次对外公开发表。黄明忠介绍，海南隔距兰是其2008年在五指山科考调研时，从树上掉落的植株中获得的，栽培后第二年开花，但发现其花与广布物种大序隔距兰较为相似，难以区分。2016年，他又在海南热带雨林国家公园吊罗山区域陆续发现了这一兰花新物种新的居群。结合野外分布信息和分子证据，黄明忠在发现后的10多年，将之确认为新种——海南隔距兰。凌氏石豆兰是黄明忠

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  时间：2022-04-24

• BMJ：世卫组织强烈建议非重症COVID-19患者使用抗病毒药物

  强烈建议将辉瑞的口服抗病毒药物(nirmatrelvir和利托那韦片剂的组合)用于住院风险最高的非严重covid-19患者，如未接种疫苗、年龄较大或免疫抑制患者，缺乏疫苗接种是需要考虑的另一个风险因素，世卫组织国际专家指导发展小组今天在《英国医学杂志》上说。专家们解释说，对这些患者来说，nirmatrelvir/ritonavir可能是一个更好的选择，因为它可能比其他药物防止更多的住院，比抗病毒药物molnupirvir的潜在危害更小，比静脉注射药物(如瑞德西韦和抗体治疗)更容易管理。然而，他们不建议在风险较低的患者中使用，因为益处微不足道。他们对covid-19重症或危重患者没有建议，因为目

  来源：The BMJ

  时间：2022-04-23

• 对心脏有益的美味食物

  与普遍的看法相反，仅仅因为某样东西好吃并不意味着它对你不好。有很多美味的食物对你的心脏有好处。这里列出了你的味蕾会喜欢的对心脏有益的食物。三文鱼三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸，对健康有益，可以预防心脏病。三文鱼很好吃，不管你是烤、烤还是烤。这种食物富含-3脂肪酸。欧米伽-3脂肪酸是健康的脂肪，有助于保持血压和甘油三酯在一个健康的范围内。Omega-3脂肪酸也被证明可以预防心脏病。事实上，已经有研究证实，吃鱼最多的人群患心脏病的几率也最低。豆子豆类富含纤维、维生素B、镁和铁。所有这些营养物质都被证明可以预防心脏病。你应该考虑尝试各种豆类，如海军豆、黑豆、斑豆和鹰嘴豆。豆类是一道很棒的配菜。它们也可以

  来源：scitechdaily health

  时间：2022-04-22

• 患有糖尿病和认知能力下降的人患心脏病的风险可能更高

  认知障碍是指一个人在记忆、学习新事物、集中注意力或做出影响日常生活的决定方面有困难。美国有1600多万人患有认知障碍，年龄是最大的风险因素。认知障碍从轻度到重度不等，与阿尔茨海默氏症、心脏病、中风和糖尿病有关。“我们的研究发现，患有糖尿病和其他心脏病风险因素的人在认知测试中得分较低，就预示着他们会患上心脏病，”研究报告的合著者、加拿大汉密尔顿麦克马斯特大学的医学博士赫策尔·c·格斯坦说。“尽管对此的解释尚不清楚，但应该向这些患者提供经过验证的心脏药物，以降低他们未来心脏病发作或中风的风险。”研究人员对REWIND试验中的8772名2型糖尿病患者进行了5年多的随访，评估了他们的认知功能和未来心血

  来源：The Endocrine Society

  时间：2022-04-22

• 节食时进行剧烈运动可以减少对高脂肪食物的渴望

  该实验旨在测试人们对“渴望潜伏期”现象的抵抗力，也就是说，渴望的物质被拒绝的时间越长，就越难以忽视它发出的信号。研究结果表明，运动调节了老鼠对与颗粒有关的线索的努力程度，反映了它们对颗粒的渴望程度。华盛顿州立大学(Washington State University)生理学和神经科学研究员特拉维斯·布朗(Travis Brown)说，虽然还需要做更多的研究，但该研究可能表明，在吃某些食物时，运动可以增强克制。该研究的通讯作者布朗说:“保持饮食的一个非常重要的部分是要有一些脑力——能够说‘不，我可能很想吃，但我要戒。’”“锻炼不仅有利于减肥，还能在心理上控制对不健康食品的渴望。”在实验中，Br

  来源：Washington State University

  时间：2022-04-22

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