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“夜间模式”对人体生物钟的影响
视觉是一个复杂的过程。对环境的视觉感知是由不同波长的光组合而成的，这些光在大脑中被解码为颜色和亮度。视网膜上的光感受器首先将光转化为电脉冲:有了足够的光，视锥细胞就能产生清晰、细致和彩色的视觉。杆状细胞只对弱光条件下的视觉有贡献，允许区分不同的灰色阴影，但使视觉不那么精确。神经电脉冲最终传递到视网膜的神经节细胞，然后通过视神经传递到大脑的视觉皮层。大脑的这个区域将神经活动处理成彩色图像。什么会影响生物钟?然而，环境光不仅让我们看到;它还会影响我们的睡眠-觉醒节奏。特殊的神经节细胞在这一过程中起着重要作用，像锥状细胞和杆状细胞一样，它们对光很敏感，对波长在490纳米左右的短波长的光反应特别强烈。
来源：Nature Human Behaviour
时间：2023-12-26
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不同颜色的光对睡眠有何影响？新研究提出了新观点
视觉是一个复杂的过程。对环境的视觉感知是由不同波长的光组合而成的，这些光在大脑中被解码为颜色和亮度。视网膜上的光感受器首先将光转化为电脉冲:有了足够的光，视锥细胞就能产生清晰、细致和彩色的视觉。杆状细胞只对弱光条件下的视觉有贡献，允许区分不同深浅的灰色，但使视觉不那么精确。神经电脉冲最终传递到视网膜的神经节细胞，然后通过视神经传递到大脑的视觉皮层。大脑的这个区域将神经活动处理成彩色图像。什么会影响生物钟?然而，环境光不仅能让我们看到东西，还能影响我们的睡眠-觉醒节奏。特殊的神经节细胞在这一过程中起着重要作用，它们与视锥细胞和视杆细胞一样对光敏感，对波长约为490纳米的短波长的光反应特别强烈。如
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错觉的力量可以帮助运动学习
来自东京城市大学的研究人员发现，视觉辅助工具可以创造运动的错觉，比如在一个人的手前面放一个屏幕，显示手的运动，可以改善运动表现和早期的运动学习。与观察第三人称运动相比，功能性近红外光谱数据还显示，与运动学习相关的大脑区域的活动变化更大。这样的发现可能会为偏瘫中风患者提供新的治疗策略。视觉运动错觉(VMI)是一种奇特的错觉，即使你的身体是静止的，你也会看到它在运动。想象一下，把平板电脑屏幕放在你的手上。你的手藏在写字板后面，你的手不动。现在，想象一下屏幕正在播放你的手移动的视频;你的眼睛告诉你你的手在动，但它根本没有动。如果你把屏幕放在其他地方，这种令人不安的情况就会立即得到解决;现在看屏幕只需
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胃病可能会增加你患阿尔茨海默病的风险
一项新的研究表明，在世界三分之二的人口中发现的一种常见的胃细菌可能与患阿尔茨海默病的高风险有关。这项发表在《阿尔茨海默病与痴呆症:阿尔茨海默病协会杂志》上的研究调查了临床上明显的幽门螺杆菌感染是否会增加50岁及以上人群患阿尔茨海默病的风险。这种普遍的感染会引发消化不良、胃炎、溃疡，甚至胃癌。麦吉尔大学的一个研究小组分析了1988年至2019年期间英国400多万50岁及以上人群的健康数据。研究发现，有幽门螺旋杆菌感染症状的人患阿尔茨海默病的风险高出11%，阿尔茨海默病是最常见的痴呆症。虽然阿尔茨海默病的病因是多方面的，但这些发现是建立在越来越多的证据基础上的，这些证据表明，感染，尤其是幽门螺旋杆
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可怕！微塑料颗粒会损害鼠的肠道健康和免疫力
科学家发现，微小的塑料颗粒会在鼠的肠道中积聚，对它们的肠道健康和免疫系统造成损害。这项研究由中国科学院应用生态研究所的研究人员领导，发表在《Environment International》杂志上，他们通过灌胃将小鼠暴露在聚苯乙烯微/纳米塑料(PS-MNPs)中28天。PS-MNPs是直径从1纳米到5毫米不等的塑料碎片，可以通过塑料废物的降解释放到环境中。研究人员发现，PS-MNPs可以在小鼠肠道中积累，并显著改变肠道微生物群的组成和代谢，肠道微生物群是生活在消化道中的微生物群落。这导致肠道中潜在有害细菌的增加和有益细菌的减少，这可能会增加感染的风险。PS-MNPs还破坏了肠屏障的功能，肠屏
来源：Environment International
时间：2023-12-25
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美国黄石公园检测出“僵尸鹿”病毒 专家警告：或感染人类
据海外网12月24日电 据美国福克斯新闻网12月23日报道，美国黄石国家公园一具鹿的尸体11月检测出一种高传染性朊病毒呈阳性，一些科学家对此提出担忧，称这种致命脑部疾病病毒可能会传染给人类。美国疾病控制与预防中心表示，黄石国家公园发现的这种朊病毒会导致鹿的体重减轻、跌倒，并出现神经系统症状。北美、加拿大和韩国的鹿身上都曾发现过这种病毒。有人将其称为“僵尸鹿病”，因为这种病毒会改变宿主的神经系统，使动物流口水、跌跌撞撞，出现明显的茫然神情。这种疾病对动物是致命的，没有治疗方法或疫苗。福克斯新闻网报道称，一些流行病学家认为，虽然还没有已知的病例记录，但这种病毒有传染人类的可能。一位流行病学家科里·
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大多数狗狗眼是棕色
当一只可爱的狗狗盯着你看的时候，你唯一想做的就是弯下腰抓挠它们的肚子。如果你发现一只狼盯着你看，你可能会害怕地退缩。根据一项新的研究，眼睛的颜色可能至少是部分原因。大多数狼都有锐利的黄色眼睛，而大多数狗的眼睛是棕色的——人类选择棕色可能是因为它看起来不那么具有威胁性。马里兰大学东岸分校的解剖学家Molly Selba没有参与这项研究，她说，今天发表在《皇家学会开放科学》(Royal Society Open Science)杂志上的研究结果与现有的关于人类在我们共同的历史中如何改变狗的外表的研究相吻合。“眼睛的颜色只是人类留下印记的又一个地方，这是有道理的。”自从狗第一次被驯养以来——也许是两
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闻女人的眼泪可以减少男人的攻击性行为
12月21日发表在《PLOS Biology》开放获取期刊上的一项新研究表明，女性的眼泪中含有阻止男性攻击性的化学物质。这项由以色列魏茨曼科学研究所的Shani Agron领导的研究发现，嗅眼泪会导致与攻击性相关的大脑活动减少，从而导致攻击性行为减少。在啮齿类动物中，当雄性闻到雌性的眼泪时，它们的攻击性就会被阻止。这是社会化学信号传导的一个例子，这一过程在动物中很常见，但在人类中却不太常见，或者说不太为人所知。为了确定眼泪是否对人类也有同样的影响，研究人员让一组男性在玩两人游戏的时候，分别接触到女性的情绪性眼泪和生理盐水。这个游戏的设计目的是引发对另一个玩家的攻击行为，让这些人相信对方在作弊。
来源：PLOS Biology
时间：2023-12-25
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不能打嗝对日常生活有什么影响?
不能打嗝——被称为逆行环咽部功能障碍(R-CPD)——是由喉部环咽部肌肉无法放松以允许气体向外通过引起的。《神经胃肠病学与运动学》的一项基于访谈的研究，包括199名受该病影响的成年人，揭示了R-CPD对生活质量的影响。大多数参与者报告腹胀、社交尴尬的咯咯声、过度胀气和呕吐困难。只有一半的人与他们的初级保健临床医生讨论了他们的症状，90%的人认为他们没有得到足够的帮助。参与者还报告了R-CPD带来的尴尬、焦虑/抑郁、对人际关系的负面影响以及工作中断。“R-CPD不仅仅包括无法打嗝的身体挑战;它还会对人们的日常生活、人际关系和心理健康产生重大影响，”德州理工大学健康科学中心的医科学生、通讯作者杰森
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皮肤类固醇药膏会影响骨骼健康吗?
新的研究表明，高剂量的局部皮质类固醇(通常用于治疗炎症性皮肤病)与骨质疏松症和骨质疏松症相关的骨折风险升高有关。该研究结果发表在《欧洲皮肤病与性病学会杂志》上，并基于台湾国民健康保险研究数据库的信息。研究人员选择了129682例骨质疏松症和34999例严重骨质疏松性骨折(MOF)病例，并按性别和年龄将其与518728例和139996例对照组(无骨质疏松症或MOF)进行匹配。研究小组发现，长期使用外用皮质类固醇与骨质疏松症和MOF之间存在明显的剂量-反应关系。例如，与无剂量相比，低、中、高剂量局部皮质类固醇的累积在5年内发生骨质疏松症的几率分别高出1.22、1.26和1.34倍。这些剂量分别与发
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随着年龄的增长，阴道会发生什么变化?
阴道是一个具有复杂生态系统的内部器官，受月经周期、怀孕、哺乳和绝经期间变化的循环激素水平的影响。在绝经前后，阴道细胞的生长和功能以及阴道的微生物群(生活在阴道中的细菌群)都有正常的变化。许多女性不会注意到这些变化。它们通常不会引起症状或担忧，但如果出现了，症状通常是可以控制的。阴道这条肌肉管从外生殖器(外阴)穿过子宫颈，进入子宫。有时“阴道”一词也包括外生殖器。然而，这些是不同的器官，在女性健康中起着不同的作用。随着年龄的增长，阴道会发生什么变化?像身体的许多其他器官一样，阴道对女性性类固醇激素(激素)很敏感，这种激素在青春期、怀孕期和更年期前后会发生变化。更年期与循环中的雌激素浓度下降和不再
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甜菜根汁可以降低血压，提高慢性阻塞性肺病患者的运动能力
今天(周三)发表在《欧洲呼吸杂志》(European Respiratory Journal)上的一项研究[1]显示，慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者每天服用甜菜根汁，为期12周，可以降低血压，提高患者在6分钟内行走的距离。COPD是一种严重的肺部疾病，全球约有4亿人受到影响[2]。慢性阻塞性肺病包括慢性支气管炎和肺气肿，会导致呼吸困难，并严重限制人们的身体活动能力。它还会增加心脏病发作和中风的风险。这项新研究测试了一种富含硝酸盐的浓缩甜菜根汁补充剂和一种甜菜根汁安慰剂，后者看起来和尝起来都一样，但去掉了硝酸盐。这项研究是由英国伦敦帝国理工学院的Nicholas Hopkinson教授领导的研
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结肠癌筛查比以前认为的更有效
麻省理工学院(MIT)一位经济学家与人合著的一项研究重新审视了五项试验的数据，结果显示，结肠癌筛查降低癌症发病率的效果远远超过了之前对随机试验的分析结果。在一项试验中，大约有1%的参与者在试验后的十年里患上了结肠癌。这项基于六个国家试验数据的新发现表明，筛查可将这一比率降低约0.5%。这是此前估计影响的两倍;早期的研究表明，筛选效应约为0.25个百分点。麻省理工学院(MIT)计量经济学家乔希?安格里斯特(Josh Angrist)表示:“实际接受筛选的影响约为0.5个百分点，是之前发表的研究结果的两倍，这些研究的重点是被邀请参加筛选的影响。”他补充说，与基线相比，这种效应的巨大程度增强了结直肠
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锻炼可以促进大脑健康
本周发表在《阿尔茨海默病杂志》(Journal of Alzheimer's Disease)上的一篇题为《10125人的运动相关体育活动与脑容量的关系》的论文详细介绍了这项研究。该研究表明，体育活动与大脑中对记忆和学习很重要的区域的大小增加有关。该研究观察了在该研究的关键合作伙伴Prenuvo成像中心进行的10,125人的MRI脑部扫描。研究发现，那些经常进行散步、跑步或体育运动等体育活动的人，大脑关键区域的容量更大。这包括帮助处理信息的灰质和连接大脑不同区域的白质，以及对记忆很重要的海马体。首席研究员、医学博士Cyrus A. Raji用简单的语言解释了这些发现:“我们的研究支持了
来源：Journal of Alzheimer's Disease
时间：2023-12-19
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减肥药替尔泊肽 vs. 司美格鲁肽：有助于减轻体重，但停药会导致体重恢复
今年，减肥药备受关注。事实证明，目前的一类抗肥胖药物被证明在减肥方面非常有效。然而，由威尔康奈尔医学院和纽约长老会医院的研究人员领导的一项三期随机临床试验发现，停止服用该药的人在一年内恢复了大部分体重。与此同时，研究表明，继续服用这种药物不仅能促进额外的体重减轻，还能保持代谢和心血管健康的改善。SURMOUNT-4研究的结果发表在12月11日的《美国医学会杂志》上，由礼来公司赞助。研究结果表明，这种药物可以极大地帮助那些与体重有关的健康问题的人，但它不是减肥的速效药。其实Zepbound于今年11月中旬才刚刚获批上市，其主要成分是Tirzepatide（替尔泊肽）。Tirzepatide是首个
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被迫熬夜上班会导致持续的睡眠障碍
新的研究表明，上夜班容易导致睡眠障碍，尤其是受教育程度较低的年轻人。睡眠对白天和神经认知功能以及身心健康至关重要。当人们轮班工作时——2015年，欧盟21%的工人轮班工作——他们的昼夜节律通常会被打乱。现在，荷兰的研究人员调查了不同轮班工作模式、社会人口因素和睡眠障碍之间的关系。“我们发现，与白天正常轮班相比，其他轮班类型的工作与睡眠紊乱的发生率更高，尤其是在轮班和常规夜班工作中，”GGZ Drenthe精神卫生研究所的研究员、发表在《精神病学前沿》(Frontiers in Psychiatry)上的这项研究的资深作者Marike Lancel博士说。“值得注意的是，51%上夜班的人在至少一
来源：Frontiers in Psychiatry
时间：2023-12-18
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研究发现，减肥后再增加的体重会导致肌肉更少，脂肪更多
莱斯特大学的一项研究测量了节食者的脂肪量和无脂肪(肌肉)量，结果表明，减肥后再增重对肌肉量有负面影响。国家健康与护理研究所(NIHR)莱斯特生物医学研究中心(BRC)的研究小组进行了这项研究，研究结果发表在本周的《糖尿病、肥胖和代谢》杂志上，研究了622名有2型糖尿病风险的成年人的身体组成。该研究的主要作者、莱斯特大学体育活动、久坐行为和健康教授汤姆·耶茨说:“肥胖的临床和经济成本推动了饮食干预和药物减肥疗法的扩张。”但不幸的是，长期来看，体重反弹是很常见的，无论是哪种饮食，还是一旦停止了肥胖治疗。“这项研究提出了一个重要的问题，即减肥后体重反弹的周期对身体成分和长期身体健康的长期影响。”这项
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早吃饭可以降低患心血管疾病的风险
根据全球疾病负担研究，心血管疾病是世界上主要的死亡原因，2019年每年有1860万人死亡，其中约790万人死于饮食。这意味着饮食在这些疾病的发生和发展中起着重要作用。西方社会的现代生活方式导致了一些特定的饮食习惯，比如晚吃晚餐或不吃早餐。除了光线，每天的食物摄入周期(正餐、零食等)与禁食周期交替，同步了身体各器官的外周时钟或昼夜节律，从而影响血压调节等心脏代谢功能。时间营养是理解食物摄入时间、昼夜节律和健康之间关系的一个重要的新领域。在他们发表在《Nature Communications》上的研究中，科学家们使用了来自103389名nutrinet - sant队列参与者的数据(其中79%是
来源：Nature Communications
时间：2023-12-18
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吸烟会导致脑萎缩
该研究结果发表在《Biological Psychiatry: Global Open Science》杂志上，有助于解释为什么吸烟者患与年龄相关的认知能力下降和阿尔茨海默病的风险很高。“直到最近，科学家们一直忽视了吸烟对大脑的影响，部分原因是我们一直关注吸烟对肺部和心脏的可怕影响，”资深作者、精神病学校友捐赠教授Laura J. Bierut博士说。“但随着我们开始更仔细地研究大脑，吸烟对大脑的危害也变得越来越明显。”科学家们早就知道吸烟和脑容量较小是有联系的，但他们从来没有确定哪个是罪魁祸首。还有第三个因素需要考虑:基因。大脑大小和吸烟行为都是遗传的。一个人吸烟的风险大约有一半可以归因于他
来源：Biological Psychiatry: Global Open Science
时间：2023-12-18
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“长流感”出现：与“长新冠（Long COVID）”类似
自COVID-19大流行开始以来，已经出现了广泛的研究，详细介绍了该病毒攻击多个器官系统的能力，可能导致一系列持久且往往致残的健康问题，即所谓的长COVID。现在，圣路易斯华盛顿大学医学院和圣路易斯退伍军人事务医疗保健系统的一项新研究表明，因季节性流感住院的人也会遭受长期的负面健康影响，尤其是肺部和呼吸道。这项比较了导致COVID-19和流感的病毒的新研究还显示，在感染后的18个月里，因COVID-19或季节性流感住院的患者面临死亡、再入院和许多器官系统健康问题的风险增加。风险最高的时间是初次感染后30天或更晚。华盛顿大学临床流行病学家、资深作者Ziyad Al-Aly医学博士说:“这项研究说
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